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1 为什么短视频和算法会让人如此沉迷？ 因为人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来， 从而让我们产生“快感”。 最浅层次的体验有笑话、美食、挑逗、赞美、看热闹，中等层次的体验有抽烟、游戏、整容；深层次体验有性爱、鸦片、豪赌、毒品，就是俗称的黄赌毒，如下图：  当我们一条又一条的刷短视频时，这种新鲜和刺激的内容就会让大脑产生“快感”，这也是现代人寻找快感的一种方式。 而算法又时刻都知道我们喜欢什么，你越喜欢什么就越给你推送什么，无限满足你内心的需求，让你沉溺。 关键问题是，人是会对快感“脱敏”的，也就是说：人产生快感的阈值是会不断升高的。一个人要想一直获得快感，就得不断加强刺激的程度，你需要被更持续、更强烈的刺激，才能继续获得快感。 比如有的人抽烟，从刚开始是两天一包，到一天一包，再到后来要一天两包，最后甚至要两根烟一起抽才有感觉，鸦片、吸毒、色情、赌博都遵循这个逻辑。 所以，当我们刷短视频时，大脑也需要得到频率更快、更刺激的内容，才能让大脑持续愉悦。 因此，刷短视频的时间越长，你手指就会划得越快……直到你的大脑内存变满为止，此时内容已经无法输入进你的大脑。 这时的你不仅没有了快感，而且对外界的一切都打不起精神，对人生也失去了兴趣，消沉沮丧，一切都是索然无味。  如果一个人无限沉溺于各种短平快的快感里，他离灭亡就不远了。 有这样一个实验：在小鼠脑中埋个电极，让小鼠踩踏板放电，每踩一次，电极就会刺激产生多巴胺的神经元兴奋。结果小鼠以每分钟几百次的速度踩踏，直到力竭而亡…… 水木然经常提出一个观点：未来很多人都活在“内容茧房”里，比如每天躺在一个大约五平方米的笼子里，饿了可以点外卖，无聊时候就看综艺，玩游戏，刷短视频，或者抢购廉价产品，每天忙的不亦乐乎，还自以为是的认为自己是小资。 未来的内容生产和推送机制将更加高明，可以精准地给每个单元格投放他们最想要的东西，这些东西未来都将是喂养和投递的。 这些人都将像宠物一样被圈养起来，沉溺在各种短暂的刺激和快乐里，被各种互联网内容和廉价的食品填饱，并且乐此不疲。 2 短视频时代，只有1%的人还有独立思考能力，剩下的99%的人只能活在鸡汤里，互联网上最容易传播的从来就是各种情绪而不是真相，这99%的人自以为掌握了见识，其实他们只是把情绪当理性，把信息当知识，把偏见当思想。  在平台算法的掌控下，每个人的喜好和需求都被精准掌握，以短视频为代表的内容推送，不过是算法为每个人量身打造的“内容茧房”，结果就是每个人只能看到自己相信的东西，这使人变的更加狭隘和偏执了。 在密不透风的短视频里，人们的大脑再也不愿意做深度思考，开始不断地享受各种短平快的刺激，沉溺在上瘾的世界里，因此大众的独立思考能力被严重干扰，认知和三观在冥冥之中被平台操控。  未来99%的人都活在这种“内容茧房”里，一个大约五平方米的笼子里，要吃的有吃的，要喝的有喝的，还可以看看综艺，玩玩游戏，刷刷短视频，在淘宝和拼多多抢购廉价产品，每天忙的不亦乐乎，还自以为是的认为自己是小资，这就是未来99%的人的宿命。 未来的内容生产和推送机制将更加高明，可以精准地给每个单元格投放他们最想要的东西，这些东西未来都将是喂养和投递的。
这世界始终被那1%的人拨着走，他们清醒又理智，然后剩余的99%的人总在酣睡，结果每次等他们一觉醒来，发现世界全变了！ 3 世界上的快乐分为两种：消耗型的快乐，和补充型的快乐。 越是底层次的人，越喜欢用消耗型的方式来寻求快乐，比如娱乐节目，网游，短视频，直播等等，他们是多巴胺的奴隶。 越是高层次的人，越善于用补充型的方式来寻求快乐，比如跑步、阅读、学习，结交高人等等，他们善于制造内啡肽。 消耗型的快乐唾手可得，可以让我们获得满足感，让我们被舒适圈包围，这是稍微有难度的事，你都不想尝试，而偶尔稍微努力一下，你就以为自己在拼命。 补充型的快乐却是长期坚持的结果，刚开始的时候会觉得很不适应，因为非常反本能，但是一旦过了临界点，就会形成一种习惯，让我们不断超越自己，因此优秀是一种习惯，而不是一种结果。 希望，每一个认真读完这篇文章的人，都能做到“精进”。 世界上最昂贵的税叫“认知税” 人的一生都在为自己的认知买单 |
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