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大家都知道三高严重威胁人们的正常生活和生命健康安全，和三高一样，尿酸高的人如果没有控制好体内的尿酸含量，也有可能会出现一些并发症，影响人们的正常生活和威胁生命健康； 例如常见的痛风，就是由于尿酸含量过高而引起的，由于尿酸有个酸字，所以说很多人认为高尿酸不能吃酸的食品，认为吃酸性的食物过多，就会导致尿酸的含量升高，但事实上并非如此。
因为尿酸是嘌呤的最终水解产物，虽然尿酸属于一种酸性物质，但是和我们平常所吃的酸性食物没有关系； 根据研究发现导致尿酸含量过高的原因是由于摄入过量的嘌呤，而平常所说的酸性物质，如醋、酸奶等这些食物当中，并没有高含量的嘌呤。
虽然高尿酸与酸性食物没有太大的关系，但是不可否认的是，不少高尿酸问题都是吃出来的，是由于饮食不当而造成的。 如果想要降低尿酸含量，建议这些食物少碰； 1、肉类，特别是红肉；根据研究发现，红肉当中含有高含量的嘌呤，也就是我们日常生活当中的牛、羊、猪这些肉，大量摄入会导致体内的尿酸水平大幅度提高，从而增加出现痛风等疾病的概率。 另外对于红肉不仅要少吃，对于红肉熬的汤也尽量少喝，因为熬汤时红肉当中的物质会溶解到汤当中，使汤当中也含有大量的嘌呤，喝了之后很容易导致体内尿酸水平升高。
2、海鲜；根据研究发现，海鲜当中物含有大量的嘌呤，虽然说海鲜味道非常好，而且营养丰富，但是由于富含大量的嘌呤，食用之后会导致体内的尿酸水平升高。 另外，建议高尿酸的人要避免摄入海鲜，避免因为摄入海鲜而导致尿酸水平，进一步增高，从而出现健康问题。
3、酒；尿酸高的人尽量不要饮酒，无论是啤酒、红酒、白酒还是黄酒。根据研究发现，大量饮酒之后，会导致体内尿酸水平升高。 这是因为啤酒属于高嘌呤食物，而像白酒等，因为富含的酒精浓度较高，会影响尿酸的正常排泄，尿酸不能够及时排出身体，从而使体内尿酸含量升高，而增加结石、痛风等疾病的发病概率。
4、动物内脏；日常生活当中，最为常见的高嘌呤食物，就是各种动物的内脏，包括心、肝、脾、胃、肾等。 由于动物内脏通常含有大量的脂肪和胆固醇，大量食用之后会对尿酸及血管产生不良的影响，所以应少食用。 相信通过上文，大家对尿酸含量高的人能否吃酸，以及少食用哪些食物都有了大致的了解; 因此如果你属于尿酸含量过高的人群，建议少食用上面所讲的例如红肉、海鲜、酒、动物内脏等这些食物，以免使体内的尿酸水平进一步增高，从而增加出现一些疾病的概率。 另外，建议体内尿酸水平过高的原因，及时去医院接受检查和治疗，防止出现严重不良后果。 |
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