亚油酸和亚麻酸的作用及功能

病情分析：亚油酸和亚麻酸都是属于不饱和脂肪酸，也就是说这两个都是人体必需的脂肪酸。亚油酸能够降血压、降血脂、降低胆固醇、软化血管、清除血管内的垃圾和毒素。预防心绞痛、冠心病、冠状动脉硬化、老年性肥胖症。还能消炎杀菌，对老人和小孩孕妇均有益处。还可以有效地促进睡眠和控制体温，也是大脑的代谢产物。而亚麻酸更是身体所不能缺少的脂肪酸可以起到提升身体免疫力，对于癌症也具有一定的预防作用亚麻酸也可以预防心脑血管疾病、降血压、降血脂。还能抑制癌细胞的扩散与再生，亚麻酸还可以增强视力功能，对于视力下降也有一定的提升作用，同时还可以提升记忆能力，抑制血小板的凝聚，因此对于脑血栓这样的严重疾病也有预防的功效。亚油酸的副作用还是比较小的，主要的副作用就是会出现腹痛、恶心、呕吐等。