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现在人流行谈养生，那什么叫养生？其实就是保养长养人的生生之气。生生之气循环往复，生克制化，这样才能流动不息，健康长寿。一年之中每个季节都有适应节律的养生之道。 春三月，此谓发陈。经过了一个冬天的伏藏，春天到了生发的季节，这个季节就应该促使人的气血流畅，阳气伸展。所以要运动，约三五好友踏青郊游。切忌生闷气，抑郁，宅在家里。沉降存储了一个冬天的气血和浊气，到了春天就要生发伸展，吐故纳新。将体内的浊气排出去，汗吐下是周身气血疏通排泄浊气的重要途径。这里给大家推荐一个物美价廉的成药防风通圣丸。本方是金元四大家之一刘完素所创，具有解表通里，清热解毒之功效。主治外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮。  药物组成： 防风，川芎，当归，芍药，大黄，薄荷叶，麻黄，连翘，芒硝，石膏，黄芩，桔梗，滑石，甘草，荆芥，白术，栀子。 明代医家吴昆在《医方考》中这样解释这个处方：防风、麻黄解表药也，风热之在皮肤者，得之由汗而泄；荆芥、薄荷清上药也，风热之在巅顶者，得之由鼻而泄；大黄、芒硝通利药也，风热之在肠胃者，得之由后而泄；滑石、栀子水道药也，风热之在决读者，得之由溺而泄。风淫于膈，肺胃受邪，石膏、桔梗清肺胃也，而连翘、黄芩又所以祛诸经之游火；风之为患，肝木主之，川芎、归、芍和肝血也，而甘草、白术又所以和胃气而健脾。诸痛疡疮痒，皆属心火，故表有疥疮，必里有实热。是方也，用防风、麻黄泄热于皮毛；用石膏、黄芩、连翘、桔梗泄热于肺胃；用荆芥、薄荷、川芎泄热于七窍；用大黄、芒消、滑石、栀子泄热于二阴；所以各道分消其势也。乃当归、白芍者，用之于和血；而白术、甘草者，用之以调中尔。 防风通圣散临床上应用广泛。用于治疗感冒、头面部疖肿、痤疮，酒渣鼻，牙龈肿痛，结膜炎、湿疹，荨麻疹，高血压、糖尿病，肥胖症、习惯性便秘、痔疮，闭经等，属于风热壅盛，表里俱实者。凡属于三焦之气血郁闭之表里俱实的疾病都可以辨证选用，或作为主药，或作为辅助。笔者曾在临床中单独使用防风通圣丸治疗一慢性湿疹男性患者，患者常常服用氯雷他定抗过敏，湿疹反复发作十分苦恼，求诊时正值春天，我让他停掉西药，服药防风通圣丸一周，大便微利，数年湿疹痊愈，再未发作。  防风通圣丸服用禁忌 1.凡属虚损证不可服用，重伤正气。 2.春季服用防风通圣丸3-5日，以大便稍微稀薄为度，提示气机已通，不可再服。 3.服用期间禁食油腻生冷辛辣刺激。 4.孕妇及小儿老年人禁服，如需服用需咨询专业医师。 作者简介 我是张叫兽 —— 一个致力于中医科普与临床的野生中医    中医张叫兽 文|张建伟 排版编辑|般若 |
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