建议女孩子都把奶茶换成它！！太减脂了！姐妹们，听我@爱美食的牛油

建议女孩子都把奶茶换成它！！太减脂了！
姐妹们，听我@爱美食的牛油果 说！
苹果燕麦奶真的绝了，超健康营养！！
而且炒鸡好喝，减脂期的集美也可以喝，因为超低卡低热量，还可以做代餐饱腹哦

食材：苹果1个、燕麦50g、黄冰糖少许、纯牛奶200ml
做法：将苹果切块，与燕麦、黄冰糖倒入破壁机中，加清水600ml，按米糊模式开启，完成后加入200ml纯牛奶即可
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苹果+燕麦真的炒鸡健康，又饱腹又低卡，最重要味道也很好喝！！

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