中医从眼睛看肝的情况，肝好眼睛才明亮！常按3个穴位，教你养肝

中医认为：肝开窍于目。肝阴充足，就能化生为眼泪，具有滋润及保护眼睛的功效，使双眼明亮，炯炯有神。所以说，眼睛是肝的外在表现。“久视伤肝”，长时间过度用眼，很容易造成肝阴、肝血不足，引起眼睛疲劳、干燥酸涩、视力模糊、夜盲等症状。

《黄帝内经》记载：“久视伤血”，表现长期用眼过度（如长时间阅读书报、看电视、看手机）的人，因长时间耗眼，容易造成肝阴、肝血不足，引起眼睛疲劳，干燥酸涩、视力模糊、夜盲症等症状。

常出现的肝脏病症：

夜盲症、干眼症、飞蚊症、针眼、过敏性结膜炎、眼脸炎、泪腺炎、虹膜炎、白内障、青光眼等常见的眼部疾病，西医检查也许不一定有器质性病变，但可提早干预。下面列出的肝脏常见病症及处理方法，可根据体质进行选择与治疗

病症1：肝血虚弱

出现症状：眼皮沉重、眼睛疲劳酸涩、 流眼泪，视力减退及视力模糊。

处理方式：服用黄芪、枸杞、诸实子及桑葚来养血明目。

病症2：肝经风热

出现症状：眼睛发红刺痒、流泪过多、眼分泌物呈黄白色、甚至流脓。

处理方式：服用菊花、薄荷、桑叶及金银花来去风清热。

辩证3：肝火上炎

出现症状：眼睛充血、布满血丝、胀痛不适、眼眶骨酸胀、头痛、头量。

处理方式：选用白茅根、夏枯草、蔓荆子等来清肝降火、清涼退热、止血。

辩证4：肝阴不足

出现症状：眼睛干涩刺痛、眼睛有异物感、瘙痒怕光、分泌物粘櫚等。

处理方式：服用石斛，女克子及天冬来清凉滋阴。

辩证5：气滞血淤

出现症状：水晶体混浊、白内障、眼睛上出现一层白膜或青膜 （以白膜较常见）。

处理方式：服用丹参、赤药等 来活血化瘀、消肿。

穴位按摩

攒竹穴(又称眉头穴)

位置：眉头内侧的眉头处。

功效：消除头胀及头量、祛风止痛。

适应症：眼痒、眼痛、眼睛红肿、视力减退、迎风流泪、眼眶骨痛及眼皮震颤等。

方法：以食指或中指指腹按揉此穴，每技5秒，休息1秒，直到出现酸麻、发胀，微微发热感。每次1～3分钟，每天1一3次。

丝竹空穴（眉尾穴）

位置：眉梢外端的凹陷处。

功效：祛风清热、散寒止痉、明目止痛。

适应证：头痛目眩、迎风流泪、眼睛红肿及限睑跳动。

方法：以拇指、食指或中指指腹按此穴，每按5秒，休息1秒，直到出现酸麻、发胀、微微发热感。每次按揉1～3分钟，每天1-3次。

鱼腰穴（又称眉中穴）

位置：瞳孔直上，眉毛的正中心。

功效：祛风散賽、明目止痛。

适应证：眼痒、眼痛、眼睛红肿、眼睛酸湿、模糊、迎风流泪、近视、远视及眼眶骨痛、头痛眩晕等。

万法：以拇指、食指或中指指腹按揉此穴，每按5秒，休息1秒，真到出现酸痛、发胀、微微发热感。每次按揉1～3分钟，每天1～3次