几块钱的食疗古方，帮你摆脱老花眼！看书看报不费劲！

昵称4i3ZRCPE 2017-03-17

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很多人年龄到了45岁以后，眼睛会慢慢老化，看书看报，有小字的时候，必须要拿远了才能看清。这种症状就是我们俗称的老花眼。老花眼是人体衰老的正常现象，也是远视眼。看近处的物体会出现视力模糊的现象，但是看远处时，视力正常。虽然说出现老花眼是正常的生理现象，但是它却大大的影响了人们的正常工作和生活。也有些人对于老花眼问题不够重视，没有采取相应的改善措施，很可能最后导致严重的白内障问题。那么老花眼如何改善和治疗，对于一些年龄将要迈入40岁的人们来说，如何预防老花眼呢？今天小编就来和大家聊聊老花眼的预防和治疗问题，一起来看看吧。

【中医眼中的老花眼】

说到老花眼造成的原因，西医认为是人体器官老化，晶状体硬化，弹性减弱造成的。但是有些人身体健壮的老年朋友年过半百还是耳不聋、眼不花。这是什么原因呢？其实在中医看来，人之所以会患上老花眼的疾病，是由于肝之精渐衰，或劳瞻竭视，阴血暗耗，阴精不足，不能配阳，故目中光华虽可发越于外，但不能收敛视近。也就是说，想要保持视力，我们要调养肝脏，补充阳气。

【中医穴位治疗】

祖国医学博大精深，几千年前，中医大师们就已经懂得通过穴位来预防和治疗眼部疾病了。造成老花眼主要由于人们衰老导致肝气和阳气的亏损。但是也是由于人们用眼过度，眼睛没有得到充分的修养，晶状体失去调节能力造成的。因此，对于没有老花眼的人群和已经存在老花眼的人群，都要通过穴位的按摩看调节和放松眼睛。下面小编给大家介绍一些穴位，经常按摩可以预防和治疗老花眼。

1、太阳穴

位置：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

功效：《达摩秘方》中将按揉太阳穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。经常按摩太阳穴可以放松我们的眼睛，缓解眼睛的紧张状态。

2、四白穴

位置：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

四白穴的主治病症为：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。

功效：所谓“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通过对四白穴进行按摩，可以对缓解眼部肌肉疲劳，眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症。

3、睛明穴

位置：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

睛明穴的主治病症为：泄热明目，祛风通络。

功效：经常按摩睛明穴有消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等功效。

4、阳白穴

位置：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

阳白穴的主治病症为：眼目、头面等疾患，如头痛、项强、目赤肿痛、眼睑动、胬肉攀睛、迎风流泪、瞳子痒痛、目眵、雀目等。

功效：经常按摩阳白穴能缓解治疗眼睛疲劳、目眩、目痛、外眦疼痛、雀目、眼睛疾患。

【老花眼的预防】

想要预防和治疗老花眼，除了要经常对眼部的穴位进行按摩之外，大家还要养成一些健康的护眼习惯。因为，良好的习惯可以帮助我们在不经意之间保护我们视力，预防老花眼和视力的减退。下面小编给大家介绍几个日常护眼习惯，一起来看看吧。

1、冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

2、定时远眺

每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

3、经常眨眼

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

4、旋转眼球

顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

5、热敷护眼

用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

6、防眼疲劳

看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

【几块钱的食疗古方，治疗老花眼】

中医认为，导致老花眼的根本原因是由于老年人肝肾亏损，精力不足，难以养目造成的。因此，古老的养肝护肾的食疗方法，可以有效的治疗和预防老花眼疾病。今天小编给大家介绍几个制作简单，食材便宜的食疗方法，这些食疗不仅可以治疗老花眼，同时对于夜盲症、视神经萎缩、中心性视网膜炎、初期白内障都有一定的治疗和预防的作用。我们一起来看看具体的制作方法吧。