岭南的春季湿气较盛，而且气温较高，在早春时节已经温暖如初夏，湿热交错，影响脾胃，容易出现身体困倦，胃口不好，大便粘腻等症状，如何清热祛湿？今天就给大家推荐一个茶饮——木棉花普洱茶。

木棉花瓣（干品）5克，普洱茶5-10克。

干品木棉花，只取花瓣部分，用开水泡洗一下，置茶壶或茶盅，加捏碎的普洱茶，加开水冲泡5-10分钟，即可饮用。可反复冲泡3-5次。

木棉花，为广州市花，亦为南药。性凉，味甘、涩，微苦，清热利湿，消暑解毒，止血止泻。普洱茶是用云南特有的大叶种晒青毛茶经发酵而成，分生普和熟普，生普性寒，味苦、甘，清热生津，辟秽解毒，消食醒神。熟普则性温，味甘，暖胃散寒，消食解毒。因此，清热祛湿宜用生普。若体弱脾虚，可用熟普；脾虚湿热，则宜生普与熟普各半。