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1、 提问。今天我们聊些什么？您认为是重要的呢？ 2、具体化。能多说一点吗？ 3、问题影响。我听到了妈妈对子女的关心，往往一件事情要说好几遍，那么这种沟通方式给您带来什么影响呢？ 4、来访者的觉知（觉察理解）。父母对子女的关系永远存在的，您对这件事情是怎么看待的？ 5、您尝试过做些什么呢？还有呢？ 6、问动机。今天您想达到一个什么期待？（和父母好好沟通） 7、问好处。是什么让您想要聊这个话题？ 8、问具体体现。您达到您期待的，会有什么不一样呢？（你做到你妈妈要的那样，你妈会怎么样呢？）你照顾到妈妈的情绪后，妈妈开心，你感觉有什么不一样？（循环问句） 9、那时候你是怎么做到的？还有呢？（挖掘资源：向过去的成功经验借力，探寻例外；例外问句） 10、这样的事情，您和他人说过吗？他们会怎样做呢（关系问向重要他人借力） 13、假如和父母沟通，不带情绪是10分，相反是1分，请问您现在是几分的位置？（评量问句） 这个分数是怎么来的？你想期待是几分呢？如果达到您期待的这个分数，希望谁最先看到？要做些什么呢？还有什么办法？能再多说一点点吗？ 14、如果想让自己调整，打算什么时候开始做呢？（一小步的行动） 15、总结。聊了这么多，您有没有一点收获呢？（自己停下来，找到一些方法，迎合父母，不带任何情绪，每次用3～5 分钟和父母沟通交流），还有什么没问到的呢？ 要帮助来访者去解决问题，引导来访者进行觉察和发现，不妨找到关键点，深挖一下。如：这个发现让你有什么思考？接下来你会做些什么调整？用什么方式帮助自己可以在忙的情况下照顾到妈妈的好奇心？ |
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