坐式八段锦

​坐式八段锦：

闭目真心坐，握固静思神；

叩齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻；

微摆撼天柱；赤龙搅水浑。

左右辘轳转，两脚放舒伸；

叉手双虚托，低头攀足频。

闭气搓手热，背摩后精门；

尽此一口气，想火烧脐轮。

漱津三十六，神水满口匀，

一口分三咽，龙行虎自奔。

以候逆水上，再漱再吞津；

如此三度毕，神水九次吞，

咽下汩汩响，百脉自调匀。

河车搬运讫，发火遍烧身。

邪魔不敢近，梦寐不能昏，

寒暑不能入，灾病不能迍。

子前午后作，造化合乾坤；

循环次第转，八卦是良因。”