半夜醒，多是血燥，简单两味药泡水喝，滋阴润燥，安神助眠

半夜醒过来，觉得口干舌燥，发现自己身上还出了一身虚汗，起来喝了几口水，准备再去睡，却发现睡不着了，这是怎么回事呢？

其实口干口渴，睡觉出虚汗，一般就是阴血燥热的表现了。

因为阴血亏虚，就不能滋润我们身上的阳气，阳气相对来说更加亢奋就容易变生出虚火，这个虚火还会反过来，继续蒸腾我们的阴血，让阴血更虚，更加燥热。

而到了晚上，正是阳气应该平静，让心神依附在阴血上的时候，如果阴血燥热，我们就会睡眠不深，容易醒过来，醒来之后也很难睡着。

所以对于这种情况，我们应该滋阴润燥，凉血清热，今天贾医生就给大家分享一个两味药的小方子，一味百合，一味生地黄。

百合可以滋补我们身上的阴液 ，又入心经，可以起到清心火，安神志的作用，对于阴虚燥热，心神不宁导致的失眠，有宁心安神的作用。

生地黄可以清热凉血，可以清泻我们血中的燥热，还可以养阴生津，和百合一起，滋补我们的阴血。阴血不虚了，身上没有虚火了，恢复到阴阳平和的状态，自然就不容易失眠了。

不过需要大家注意的是，这个小方子，适用于阴血不足，血中有热，舌头干红，舌苔少的朋友来参考调理，如果身上水湿比较明显，舌头上面有齿痕，舌苔也比较厚，或者脾胃虚寒，舌头淡紫，舌头胖大，就不适合这个方子了，你明白了吗？