首先想说的是:尽管天生有别,但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。
但这一定是建立在阳气充足、阴血滋润、气血流转迅速的基础之上的, 我调理过太多这样子的案例,很多人化妆啊,啥的,还有吃激素药啊,一点都不得法门,哎呀,真是年纪不大,就直奔三、奔姨妈辈了,超级悲催,但是一旦走对了路,三个月,就能让人刮目相看。
或者还是比不上那些大美女,但是看到皮肤渐渐细腻,气色慢慢明亮,真是自己三个月以前的照片,P都P不出的效果。
这是恢复美貌的结果。当然,一旦到达了高水准,就更需求自己长期的保持好习惯。 “大龄返小”的美女是保养出来的。
当然了,有的修炼方法繁复之极,看的头皮发麻,我觉得,要在那繁复而庞大的养生学教材中,抽取真正有效、且是最有效的方法。
我想简单方法+长期坚持是修炼美貌的不二法门。 而这样子的结果,是美貌到40岁以及更高都很现实。
插个题外话:当然,发现很多人都说自己显得小。其实从我的角度看,不做到上述要求,要做到欺骗年龄是很难的,如果有人说你小,可能是: 1、 打扮随意,别人会觉得小点; 2、 比你大20岁的人甚至同龄人说你小,基本是属于参照标准不对; 3、 比你小5岁的孩子把你当同龄人,才是真正显小;
所以我看到的真正显小的人,都是身体非常好、生活习惯超健康的人。
这么看得出,要美貌,要年轻,就必须先解决各种体质类问题。 正题来了: 要解决问题,就得先知道自己属于什么体质,但这又不是网络能随意测的出的,每种体质并不能那么简单区分: 比如肾阳虚会带来阴虚、血瘀的症状——那么皮肤差、干裂、长痘、色斑、发枯都可能出现;脾阳虚经常会转变成夹湿、以及湿热寒的混合性体质——那么可能皮肤黄、黯淡; 有的很轻,却有大量服用凉寒膳食反而把皮肤变得很差;
这是大的原则不能错,但是往细里走,分成九种体质又微微嫌多——气虚和阳虚只是程度的不同,却不是本质的区别。 典型的是阳虚、阴虚、湿气、血瘀。 在其中有的是阴阳两虚、或者湿夹热、湿夹寒、阳虚且血瘀等等。
其实还有些看似细微的区别,在中医里,却是严格区分的,差别很大。 比如阴实、阳盛。这些案例比较少,会放到后面。
怎么吃不错、和怎么吃最好差别很大。 比如薏仁不适合湿寒的人吃,固元膏、红枣、阿胶不适合脾胃阳虚、血瘀的人使用。 山药是万能搭,不过肯定是和健脾能力的药膳放一起最能发挥功效。 五谷以及粗粮养皮肤的水准远高于牛奶,但具体到每种物质,都各有特色:
比如黑米补气为最、黑芝麻润发特好、黑豆滋养肾阴、帮助通便能力很强。 食物、药膳都各自性格分明,有的混搭会效果特好;有的则把效用相互抵消。 这是为什么有人吃了好多好的滋补品,期盼的好皮肤且迟迟未到。
阳虚和阴虚特别特别简单的说
阳虚不会手脚心发热, 阴虚不会下半身发凉, 黑眼圈有个偏方,不过真的真的灵验!找几个人试过了! 就是用修正药业的风湿膏药,贴一晚上,不过要多在皮肤上先反复撕下几次,一开始太辣啦。 网上搞九种体质,分的太多啦,其实大家要简单点解决问题,别搞那么复杂。
比如啊,每种体质都有特别专业的一种药物:
天天吃就行了,别的都是辅助。
比如血瘀体质很简单,皮肤干、容易有长痘,面容黯淡,经常都是长些斑斑点点,口唇发暗,眼晴好像饱经沧桑,暗沉无光,头发也没光彩
血府逐瘀冲剂吃3个月就能换个人。皮肤宛如新生,我都觉得我太给药店做广告了。
其实血府逐瘀汤可以自己配,不过又麻烦,又要煮药,但是肯定的说,比买中成药便宜很多。 就算不是血瘀,对湿气重的孩子啊,体内有热的、或者怕冷的孩子啊,都有用。
毕竟湿气也好、寒气、热气也好,都会最后把血弄的死死的,动弹不得。
这就要活血,再活血。虽然却这个药不去湿、不去寒,不过很多由于湿寒热引发的皮肤问题,还真是可以解决的很好。
活血的效力不是一般的强啊 在舌头上,阴虚是深红色,阳虚是舌头颜色很浅,或者有又白又薄的苔
要是是厚白苔,那铁定是湿气重。
网上搞九种体质,分的太多啦,其实大家要简单点解决问题,别搞那么复杂。
比如啊,每种体质都有特别专业的一种药物:
天天吃就行了,别的都是辅助。
比如血瘀体质很简单,皮肤干、容易有长痘,面容黯淡,经常都是长些斑斑点点,口唇发暗,眼晴好像饱经沧桑,暗沉无光,头发也没光彩
血府逐瘀冲剂吃3个月就能换个人。皮肤宛如新生,我都觉得我太给药店做广告了。
其实血府逐瘀汤可以自己配,不过又麻烦,又要煮药,但是肯定的说,比买中成药便宜很多。 就算不是血瘀,对湿气重的孩子啊,体内有热的、或者怕冷的孩子啊,都有用。
毕竟湿气也好、寒气、热气也好,都会最后把血弄的死死的,动弹不得。
这就要活血,再活血。虽然却这个药不去湿、不去寒,不过很多由于湿寒热引发的皮肤问题,还真是可以解决的很好。
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3楼 |
发表日期:12-02-27 16:46:45 | 百科百度上是这么介绍“阳虚体质”的,但确实大有问题的: “特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。” 其实不是说,这样子的描述不对,但是不全面,结果很多人看了半截话,根本就把自个儿归类错了。 如果说,你把阳虚体质归类到阴虚了,然后吃寒凉的药物,那么呢,上火一年比一年重,口腔发热,皮肤开始差的一塌糊涂,痘痘年年冒出来,有的还舌头胖大,出汗多。感觉想喝凉水,但是凉水喝下去,又难受的不行。 手脚冰凉,冬天怕冷的不行。 看起来症状很矛盾吧,其实不是的。 ————本来“阳气”好比一个公司的现金财产,好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候,要肾审批通过,才给你一点点用。 多的“阳气”,都好好地被收藏,不能随便动用。 这是一个人健康的情形。 那么,当一个人阳气不足了,那么肾的这个收藏“阳气”的房间,就管理的没那么好了,“阳气”经常会被过量的挪动。 而“阳气”本来就是有限的,哪里经得起这么挥霍? 于是,小腹、腰的部位(就是肾所在的区域)因为“阳气”不足,而变的冰凉,脾的消化也经常伴随着出问题。 那些被挪用的“阳气”呢,因为阳气是热的,热的东西会往上走嘛,所以,都走到了头部,于是,上热下寒的情形也出现了。 所以,很多阳虚体质的孩子,一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉,或者大便不好,月经问题频频,但同时,却也经常口腔发炎、长痘,感觉热。 这可千万不是“上火” 如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海,却发现这火怎么一直不消? 那是因为你完全搞错了。 有的呢,感觉身子经常热热的,但是又相当的怕冷,尤其是下肢,也要喝热水才喝得下,很矛盾的感觉。这就叫“阴盛格阳”,阳气不足,被赶到身体表面去了。 如果你是属于这样子上热下寒的情形,最好的方子是“甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹”,当然,这完全是配大剂量的中药了,虽然有效,但是肯定麻烦。 =========================================== 综上所述,关键是下肢发凉,怕冷,至于说上肢部分,是热还是冷,或者是不是身体发热,出汗不止,都是真的阳虚体质。
有个简单的穴位按摩:
每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟,可以分几次,然后可以煮点生姜水按摩。长期补充肾阳,不过慢慢来,肯定不能一次到位。
阳虚的孩子们,都吃右归丸一段时间,幸好有中成药。
其实在药店,可选的有“金匮肾气丸”、“右归丸”、“桂附地黄丸”,但是只有“右归丸”补阳的能力最强。
这是所以我为什么都不提另外两种常用药的原因。
多吃黑豆、核桃养肾。多吃羊肉和狗肉。
这是一般的情况,对于上热下寒的体质,要在这基础上,再用点别的方法。
回复:湿热、阳虚、阴虚…及混合性等体质女生如何修炼到美 |
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黑眼圈有个偏方,不过真的真的灵验!找几个人试过了! 就是用修正药业的风湿膏药,贴一晚上,不过要多在皮肤上先反复撕下几次,一开始太辣啦。
活血的效力不是一般的强啊 |
4楼 |
发表日期:12-02-27 16:57:32 |
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百科百度上是这么介绍“阳虚体质”的,但确实大有问题的:
“特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。”
其实不是说,这样子的描述不对,但是不全面,结果很多人看了半截话,根本就把自个儿归类错了。
如果说,你把阳虚体质归类到阴虚了,然后吃寒凉的药物,那么呢,上火一年比一年重,口腔发热,皮肤开始差的一塌糊涂,痘痘年年冒出来,有的还舌头胖大,出汗多。感觉想喝凉水,但是凉水喝下去,又难受的不行。 手脚冰凉,冬天怕冷的不行。 看起来症状很矛盾吧,其实不是的。
————本来“阳气”好比一个公司的现金财产,好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候,要肾审批通过,才给你一点点用。 多的“阳气”,都好好地被收藏,不能随便动用。
这是一个人健康的情形。 那么,当一个人阳气不足了,那么肾的这个收藏“阳气”的房间,就管理的没那么好了,“阳气”经常会被过量的挪动。
而“阳气”本来就是有限的,哪里经得起这么挥霍?
于是,小腹、腰的部位(就是肾所在的区域)因为“阳气”不足,而变的冰凉,脾的消化也经常伴随着出问题。
那些被挪用的“阳气”呢,因为阳气是热的,热的东西会往上走嘛,所以,都走到了头部,于是,上热下寒的情形也出现了。
所以,很多阳虚体质的孩子,一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉,或者大便不好,月经问题频频,但同时,却也经常口腔发炎、长痘,感觉热。
这可千万不是“上火”
如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海,却发现这火怎么一直不消? 那是因为你完全搞错了。
有的呢,感觉身子经常热热的,但是又相当的怕冷,尤其是下肢,也要喝热水才喝得下,很矛盾的感觉。这就叫“阴盛格阳”,阳气不足,被赶到身体表面去了。
如果你是属于这样子上热下寒的情形,最好的方子是“甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹”,当然,这完全是配大剂量的中药了,虽然有效,但是肯定麻烦。
===========================================
综上所述,关键是下肢发凉,怕冷,至于说上肢部分,是热还是冷,或者是不是身体发热,出汗不止,都是真的阳虚体质。
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5楼 |
发表日期:12-02-27 17:04:39 |
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有个简单的穴位按摩:
每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟,可以分几次,然后可以煮点生姜水按摩。长期补充肾阳,不过慢慢来,肯定不能一次到位。
阳虚的孩子们,都吃右归丸一段时间,幸好有中成药。
其实在药店,可选的有“金匮肾气丸”、“右归丸”、“桂附地黄丸”,但是只有“右归丸”补阳的能力最强。
这是所以我为什么都不提另外两种常用药的原因。
多吃黑豆、核桃养肾。多吃羊肉和狗肉。
这是一般的情况,对于上热下寒的体质,要在这基础上,再用点别的方法。 |
6楼 |
发表日期:12-02-27 17:05:46 |
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大家伸出舌头:
首先说,这个不是百分百,有的是寒症,舌头反而是红的。
但是绝大多数是对的:
和身体症状结合看,要是都一致,就百分百确认了。
舌头有齿痕,或者舌面水分很多,是水气很重;
舌头上有白色的厚厚的苔,是湿气很重;
注:水气是身体里有很多水,多余的水;湿气,不一定是水的样子,就好比是水蒸气。
去水和祛湿的药是不同的
比如茯苓、猪苓、泽泻去水;苍术、车前子、薏苡仁祛湿;
舌头上白色的薄苔是身体里有寒气;
舌头上有焦黄的苔是身体里有热;
舌头红通通的,是身体里有大热,或者阴虚。 |
7楼 |
发表日期:12-02-27 17:12:50 |
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我感觉我是阳虚体质,我一直手脚冰凉,然后还爱“上火”。 有点便秘,例假也不是很规律,肤质也偏干,但是T区和头发都偏油性。 主要吃什么药呢?右归丸?...... -----------------------------
上热下寒的情形,我倒是想给出一个不开药、直接有卖的方子,不过蛮难的。
这个要用伤寒论的方子解决问题:
炙甘草15克,黄芩9克,黄连6克,党参12克,法半夏9克,干姜9克,大枣4枚。 名为甘草泻心汤。 要医生给你开下这个方。 |
家伸出舌头:
首先说,这个不是百分百,有的是寒症,舌头反而是红的。
但是绝大多数是对的:
和身体症状结合看,要是都一致,就百分百确认了。
舌头有齿痕,或者舌面水分很多,是水气很重;
舌头上有白色的厚厚的苔,是湿气很重;
注:水气是身体里有很多水,多余的水;湿气,不一定是水的样子,就好比是水蒸气。
去水和祛湿的药是不同的
比如茯苓、猪苓、泽泻去水;苍术、车前子、薏苡仁祛湿;
舌头上白色的薄苔是身体里有寒气;
舌头上有焦黄的苔是身体里有热;
舌头红通通的,是身体里有大热,或者阴虚。 上热下寒的情形,我倒是想给出一个不开药、直接有卖的方子,不过蛮难的。
这个要用伤寒论的方子解决问题:
炙甘草15克,黄芩9克,黄连6克,党参12克,法半夏9克,干姜9克,大枣4枚。 名为甘草泻心汤。
网上搞九种体质,分的太多啦,其实大家要简单点解决问题,别搞那么复杂。
比如啊,每种体质都有特别专业的一种药物:
天天吃就行了,别的都是辅助。
比如血瘀体质很简单,皮肤干、容易有长痘,面容黯淡,经常都是长些斑斑点点,口唇发暗,眼晴好像饱经沧桑,暗沉无光,头发也没光彩
血府逐瘀冲剂吃3个月就能换个人。皮肤宛如新生,我都觉得我太给药店做广告了。
其实血府逐瘀汤可以自己配,不过又麻烦,又要煮药,但是肯定的说,比买中成药便宜很多。 就算不是血瘀,对湿气重的孩子啊,体内有热的、或者怕冷的孩子啊,都有用。
毕竟湿气也好、寒气、热气也好,都会最后把血弄的死死的,动弹不得。
这就要活血,再活血。虽然却这个药不去湿、不去寒,不过很多由于湿寒热引发的皮肤问题,还真是可以解决的很好。
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活血的效力不是一般的强啊 |
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“特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。”
其实不是说,这样子的描述不对,但是不全面,结果很多人看了半截话,根本就把自个儿归类错了。
如果说,你把阳虚体质归类到阴虚了,然后吃寒凉的药物,那么呢,上火一年比一年重,口腔发热,皮肤开始差的一塌糊涂,痘痘年年冒出来,有的还舌头胖大,出汗多。感觉想喝凉水,但是凉水喝下去,又难受的不行。 手脚冰凉,冬天怕冷的不行。 看起来症状很矛盾吧,其实不是的。
————本来“阳气”好比一个公司的现金财产,好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候,要肾审批通过,才给你一点点用。 多的“阳气”,都好好地被收藏,不能随便动用。
这是一个人健康的情形。 那么,当一个人阳气不足了,那么肾的这个收藏“阳气”的房间,就管理的没那么好了,“阳气”经常会被过量的挪动。
而“阳气”本来就是有限的,哪里经得起这么挥霍?
于是,小腹、腰的部位(就是肾所在的区域)因为“阳气”不足,而变的冰凉,脾的消化也经常伴随着出问题。
那些被挪用的“阳气”呢,因为阳气是热的,热的东西会往上走嘛,所以,都走到了头部,于是,上热下寒的情形也出现了。
所以,很多阳虚体质的孩子,一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉,或者大便不好,月经问题频频,但同时,却也经常口腔发炎、长痘,感觉热。
这可千万不是“上火”
如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海,却发现这火怎么一直不消? 那是因为你完全搞错了。
有的呢,感觉身子经常热热的,但是又相当的怕冷,尤其是下肢,也要喝热水才喝得下,很矛盾的感觉。这就叫“阴盛格阳”,阳气不足,被赶到身体表面去了。
如果你是属于这样子上热下寒的情形,最好的方子是“甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹”,当然,这完全是配大剂量的中药了,虽然有效,但是肯定麻烦。
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综上所述,关键是下肢发凉,怕冷,至于说上肢部分,是热还是冷,或者是不是身体发热,出汗不止,都是真的阳虚体质。
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每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟,可以分几次,然后可以煮点生姜水按摩。长期补充肾阳,不过慢慢来,肯定不能一次到位。
阳虚的孩子们,都吃右归丸一段时间,幸好有中成药。
其实在药店,可选的有“金匮肾气丸”、“右归丸”、“桂附地黄丸”,但是只有“右归丸”补阳的能力最强。
这是所以我为什么都不提另外两种常用药的原因。
多吃黑豆、核桃养肾。多吃羊肉和狗肉。
这是一般的情况,对于上热下寒的体质,要在这基础上,再用点别的方法。 |
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首先说,这个不是百分百,有的是寒症,舌头反而是红的。
但是绝大多数是对的:
和身体症状结合看,要是都一致,就百分百确认了。
舌头有齿痕,或者舌面水分很多,是水气很重;
舌头上有白色的厚厚的苔,是湿气很重;
注:水气是身体里有很多水,多余的水;湿气,不一定是水的样子,就好比是水蒸气。
去水和祛湿的药是不同的
比如茯苓、猪苓、泽泻去水;苍术、车前子、薏苡仁祛湿;
舌头上白色的薄苔是身体里有寒气;
舌头上有焦黄的苔是身体里有热;
舌头红通通的,是身体里有大热,或者阴虚。 |
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我感觉我是阳虚体质,我一直手脚冰凉,然后还爱“上火”。 有点便秘,例假也不是很规律,肤质也偏干,但是T区和头发都偏油性。 主要吃什么药呢?右归丸?...... -----------------------------
上热下寒的情形,我倒是想给出一个不开药、直接有卖的方子,不过蛮难的。
这个要用伤寒论的方子解决问题:
炙甘草15克,黄芩9克,黄连6克,党参12克,法半夏9克,干姜9克,大枣4枚。 名为甘草泻心汤。 要医生给你开下这个方。 |
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