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e启读《正能量.实践版》  世界级心理学大师韦恩.戴尔顶级巨著 正能量.实践版 崔京瑞 王南译 第4章 如何摆脱旧的自我 本章的标题是“如何摆脱旧的自我”。为什么要摆脱旧的自我呢？作者没明确地说。或许，是感觉旧的自我不如意吧？！作者认为对旧的自我不如意，常常会给自己贴上这样那样的标签，如“我就是这样”、“我也没办法”、“我只能这样”等等，这些标签，都来源于他人或者自己对过去经历的“总结”。标签的本身并没有什么不好，但是使用不当，就会成为自己不努力、保持现状的借口，最终演变成阻碍自己成功的绊脚石。 网络上曾经有句非常扎心的话：“你这一年是活了365天？还是只活了1天，然后重复了364遍？”大部分人都想活出不一样的自己，都希望自己活得精彩。然而在现实世界中，很多时候却往往是日复一日、年复一年地重复着过去的故事。 或许正因如此，作者才提出了要“摆脱旧的自我”吧？！ 作者认为，给自己贴标签的最大“好处”，就是使自己可以按照标签的“指引”去做，不必改变，避免因改变而失败。 比如： 1、那边有一群人挺有意思，我想参与他们的活动； 2、我没去； 3、因为我害羞。（标签） 因为给自己贴上了“我害羞”的标签，所以看到想参与的活动也不去参加，因为确定自己害羞，所以不去参加，陷入了负能量的循环圈。 所以，作者认为，要摆脱旧的自我，就要早风险，要敢于“撕碎”自己身上的“旧标签”，以不同于过去的方式去做事。比如看到有意思的活动想参加，当意识到自己又要给自己贴上“害羞”的标签的时候，要下决心抛弃自己为回避改变而提出的这些“借口”，告诉自己就事论事，不能给自己贴标签，积极主动地做出反应，去参加他们的活动，旧的自我的“我害羞”的标签自然而然也就去掉了，慢慢地也就会展现出一个全新的自我。 作者认为，那些令人讨厌的旧标签，只是过去的你所作出的选择的总和，它会妨碍你去充分地、真正地生活；当再次遇到事情、你意识到自己又要给自己贴标签的时候，一定要告诉自己，过去的每一个标签，都可以改为“我现在另有选择”。 本章的最后，作者引用了一位没署名的“名人”的话：  “当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地......学习，只有学习，才会使你的心灵永远不衰竭，使你永远不感觉孤独，永远不受精神折磨，永远不担忧或疑虑，永远不后悔。你要努力学习。看看吧，你周围有多少东西可学......当你花了无数时间学习......之后，你便能实现自己的愿望，将想象变为现实。” 因此，要摆脱旧的自我，那就从现在开始学习吧，学科学、文学、艺术等等，学世界上真正具有正能量的东西......         【新光影像】 读书改变生活 学习改变命运 《新光影像》 用影像记录生活。 “V” 习惯 健康生活一辈子 物无美恶 过则为祸 |
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