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真实例子： 李伟和女子结婚5年多了，之前一直在单位上班，为了更好 的生活，夫妻两于2年前筹划在学校门口开了一家火锅店，因为气质选址都很好，吸引了很多的人。 这其中也有很多的回头客，随着客人越来越多，夫妻两也是越来越忙，有的时候忙起来甚至都顾不上吃早饭，夫妻两每天都会直接吃鸡蛋充饥。
但就在最近，女子经常觉得头晕头痛，眼前发黑，起初以为是太累的缘故，后来请了几个工人帮忙，让女子休息一下，谁知道就在某天，两人抬着一箱子食材往后厨走的时候，突然眼前一黑，两人都晕倒在地，后厨的伙计急忙打120将他们送往医院。 经过全面检查，医生发现两人的脑部血管大面积堵塞，血脂竟然高达8.2，确定脑梗。得知结果后，两人难以接受大哭，后来虽然很幸运 的捡回了一条命，但是却留下了瘫痪的后遗症。
90后夫妻早上坚持吃鸡蛋2年，确定脑梗后不幸瘫痪，医生：无知害人不浅 原来，早在2年前，2人还在单位上班的时候，就被查出高血脂，医生建议日常尽量坚持清淡饮食，夫妻两严格按照医生的叮嘱，日常吃饭都很少吃肉，但是自从创业开店之后，两人经常顾不上吃早饭，于是女子就会煮上好多鸡蛋，每天两人都只吃蛋黄，蛋清直接扔给养的小狗。
但是要知道，蛋黄中含有的胆固醇含量很高，一个鸡蛋蛋黄中含有胆固醇约为200毫克，而人体每天正常所需要的胆固醇是300毫克，加上其他食物中的摄入量，就刚好。但是一天吃的蛋黄如果超过2个，就会导致身体内胆固醇超标，长此以往，就会导致血液 黏稠、血脂升高，血管堵塞，诱发脑梗。 医生忠告：以下3类食物或是脑梗的“加速器”，尽量忌口 1.荤油和动物肥肉 某些食物特别好吃是有其理由的。肥肉、荤油等动物性食品之所以诱人，是因为其中含有较多的“饱和脂肪酸”，过量摄取饱和脂肪酸会增加高血脂、脑梗塞等心脑血管疾病的发病风险。如果要科学地预防脑梗塞，建议避免食用肥肉和荤油。 2. 动物表皮 动物表皮也是很多人喜欢的食物之一。鸡皮，鸭皮、猪皮等。之所以吃起来很美味，是因为动物表皮中脂肪含量也很多，这个脂肪也是饱和脂肪酸，血脂过高的人尽量减少摄入量。 3.烧烤煎炸等高温烹调食品 你喜欢的食物中一定有烤肠，炸鸡等。这些食物经过"美拉德反应"更加美味。但这些食物不仅热量极高，而且高温烹调也容易含有丙烯酰胺等有害物质。高脂肪，高油、高盐的食物正是"脑梗塞"的危险因素之一，日常一定要学会忌口。 养护血管，稳定血脂，常做2件事，或能有效 1、补充血管营养 2、坚持运动
运动对身体健康大有裨益，每天抽出30分钟的时间运动，不仅有助于身体内脂类物质的代谢，同时还能促进血液循环，减少脂类物质在血管的堆积，预防心脑血管疾病。但是要注意的是，中老年人最好是做一些比较舒缓的运动，如散步、太极拳、快走、骑自行车等都是不错的选择。 |
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