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当你开始真正的爱自己，才会知道，什么是真正的人生。 
当你开始真正的爱自己，才会知道，什么是真正的人生。”大千世界，茫茫人海，很多女人终其一生，都在努力向外寻求： 谋生、谋爱、谋子女……却唯独忘了停下来，关照一下自己的内心，好好地爱自己。今天，分享《人民日报》推荐的9种爱自己的方式，希望大家都能从小事做起，一点一点改善，用心经营好自己的人生。别在意他人看法 衣服穿得华丽，会有人叽叽喳喳；妆容弄得精致，会有人窃窃私语。小到柴米油盐，大到衣食住行，似乎做什么事情，总有人不满意，总有人不待见。甚至可能只是因为你生活的充实和快乐，所以才引来非议和嫉妒。就像周国平说的那样：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事。”与其过于在意他人的评价，让自己感到焦躁和不安，不如学会置之不理。真正内心强大的女人，会宠辱不惊，笑看庭前花开花落。有研究数据显示，人群中大约有15%-20%的人，内心极其敏感。她们往往很容易被外在的声音所左右，到最后让自己遍体鳞伤。其实，正如哲学家尼采所言：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”面对生活的林林总总，不要让自己的心脆弱得像玻璃一样，轻易就被打碎。何妨钝感一点，学会在快节奏的生活中建立起属于自己的防御系统。遵从自己的内心，过自己想要的生活，才能活出人生的精彩。接纳真实的自己 有句话说：“万物皆有缝隙，那是光照进来的地方。” 很多时候，我们总是很容易羡慕别人身上的优点，却忽视了自己其实也在闪闪发光。 这世上没有十全十美的人，或多或少都会有不足、有缺点。但无论一个人出身多么普通，长相多么大众，工作多么平凡……懂得接纳真实的自己，懂得包容缺陷的存在，才是一生的修行。与过去生活和解 全世界所有人群中，有六成以上的女性和五成以上的男性，至少经历过一次创伤事件，并为此感到伤痛。在我们身边，也经常会看到一些人，陷入到过往生活的痛苦回忆中而不能自拔。也许是原生家庭的创伤，也许是失业的烦恼，也许是失恋的痛苦……其实，无论伤痛再大、恩怨再深、世事再难，都已经是过去式。多出去散散心，看看外面的世界；多培养兴趣爱好，适当转移注意力。让大脑有选择性的遗忘掉那些不愉快的记忆，尽快去拥抱崭新的生活。将往事清零，拥有空杯心态，才能轻松上阵，看到旅途中更美的风景。释放出负面情绪 生产电器的霍桑工厂，为了提高工作效率，请来包括心理学家在内的各种专家，耐心听取工人的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄出来。结果工人的工作效率大大提高，工厂的生产效能显著上升。也就是说：把烦恼发泄出去，对我们的生活状态非常有利。真正爱自己的女人，当生气、焦虑、不满时，都懂得及时宣泄出自己的负面情绪。或者拿出一张白纸，把不满写下来，然后画上一个“X”，再把纸张撕碎，扔进垃圾桶……懂得疏导自己，学会缓解压力，如此才能摆脱痛苦，活得更加舒心快乐。多一些行动力 叶华清院士曾经说过一句话，让人印象深刻： “办一件事，假设只有40％的把握，如果停在那里不动，就会慢慢变成20％的把握，最后变成零。 但积极争取，可以将其变成60％、70％，最后将事情办成。” 遇到事情，总是瞻前顾后、犹豫不决，结果往往是不但耽误了时间，还影响了心情。再厚的书，一页一页用心翻阅，终能消化吸收，内化于心；再高的山，一步一步努力攀登，终能达到顶峰，一览无余。从每一个微小的细节入手，去努力行动，总有一天，我们会到达彼岸，收获成长。别过度追求完美 作家麦家说： “没有完美的人生，不完美才是人生。” 纠结到最后，反而会将自己折磨的焦躁不安，也会给身边人带来太大的压力。学会看开，懂得释然，改变能够改变的，悦纳难以突破的。别给自己设限 明明年纪轻轻，却总是抱怨生活不幸，也从未想过改变自己。67岁的科学家居里夫人，依旧孜孜不倦，完成了《放射学》的写作；81岁的女演员杰西卡·坦迪，还在用心演绎，并终于捧起了奥斯卡“小金人”；想要去实现的目标，就去勇敢追；想要去做的事情，就去抓紧行动。不要犹豫、不要徘徊，更不要在最好的年纪给自己的人生设限。当你敢于突破内心的自我，才有机会拥有与众不同的人生。保持开阔的心胸 纷繁复杂的世界里，很多女人确实付出了很多，牺牲了很多。可偏偏惹来嫉妒和伤害，甚至像农夫救起的蛇一样，非但不知感恩，还要反咬一口。倘若心胸过小，很容易被这种烂人烂事纠缠，让自己郁郁寡欢。“爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”点亮【在看】，愿所有女人，都能学会爱自己，活出更加璀璨惊艳的人生。作者：有书奕默，有书原创作者。有书让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，关注公众号：有书。本文原创首发于有书，转载授权请联系有书主编，微信：youshu925。
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