 有人要问了，BM女孩是什么？ 简而言之，BM是意大利品牌Brandy Melville的首字母缩写， 而BM女孩则是穿着该品牌特有的短小紧上衣、格纹A字短裙的那么一群人。  专业营养师看到此图，直呼“BM女孩的BMI全部都不合格”。 按照BMI指数的计算公式，体重（KG）除以身高（米）的平方； 150厘米33公斤的BM女孩，BMI指数低到了可怕的14.7，而女生BMI正常标准应该是在18.5-24.9之间。  即使BMI指数偏低会对身体造成不好的影响，很多女孩在媒体的鼓吹和煽动下，还是对于骨感美趋之若鹜；但骨感美真的比线条美要好看吗？我想，答案是否定的。  接下来，让我们听听下面这些常年健身的妹子们是怎么说，健身的力量美真的比骨感美强百倍。 01 @Li哩小公举：不知道以瘦为美的的审美主流什么时候能翻篇，翘臀粗腿的美还有人不懂吗？  02 @胖丁桐：希望众多姐妹们可以醒醒，女生的身材美不是就单单体重这一个指标，不要再天天委屈让自己吃不饱啦！  03 @JaneMeow：要学会健身！健身！健身！有力量的女孩真的很惹眼。  04 @石钰菡：女孩子们真的没有必要为了大众的口味，让自己无底线的迎合，要学会做自己。  05 @蒜蓉味儿：很多人都说女孩就应该纤细、柔弱，但我想说的是，女孩练力量一样也很美。  06 @很cold女孩：不要让别人随意定义你，体重该多少，你自己说了算。  07 @双双小姐姐呀：听姐姐的，去练就一副紧致有曲线的身材，女人味真的不要浓太多！  08 @CyAgan ：纸片人的弱不禁风，健身后的健美有力，选择后者你会发现更多的美。 09 @阿也凶到爆o：女生要学会接纳自己的一切，不要随波逐流，去嫌弃自己哪哪不好。你永远是最美的，不管瘦也好，胖也好。 既有力量感还不失女性魅力的身材难道不香吗？ 体重，只是一个美的参数而已，并不是代表美的全部，瘦≠美； 过分地追求数字，却忽略了身材的整体比例，并不是一个正确的选择。 如今，还有很多女孩以为只要自己瘦了便可走上精致女孩的人生巅峰； 用着近乎羞辱和十分不健康的各种减肥方式，吞噬着自己的自尊和自信； 同样，小编也不希望大家以“解放身材”为借口，肆意放纵在垃圾食品中，以标榜着自己的与众不同。 最后，给大家推荐一套臀腿训练 ，每次做2~3组，动作间休息30秒。 动作一：杠铃深蹲 动作二：哑铃深蹲 动作三：壶铃（或杠铃片）侧弓步 动作四：壶铃摇摆 不管我们对身材的认知如何，都不要过度和夸张，一切都应该以健康为前提，你爱你自己的样子，才是最美的。 |
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