|
朋友小X，从小一起玩到大几十年的友谊，从小学到初中到高中，直到2014年，大三那一年，我们都非常亲密友好，2015年大四，我们的关系变淡了。 后面我经历了换城市，朋友出国、回国再到不同的城市，我们的联系都少的可怜。 前两天，看到小X停留在我所在的城市，我原本以为我俩会聚聚，哈哈哈，很显然，是我想太多了...... 心里那个不舒服呀，委屈了我好几天，然后陆续想起这么多年，那个情绪一下子就上来了，堵的难受。 昨晚我特意打电话，找小慧慧聊了这件事，在与小慧慧的交流过程中，我觉得那个堵堵的感觉，好像没有那么强烈了。 这件事情是我的情绪之一。 最近学教练课程，觉得自己的状态不对，咋就突然整不会了呢，有一份焦虑和担心在里面。于是这样的情绪无法排解，我就开始责怪这个，责怪那个，我的“意难平”越积越多，一度以为自己再也不会从情绪的漩涡里面走出来。 这就是那种感觉，内心的压力，找不到排解出口，于是我就见谁咬谁，搞得自己特别狼狈。但生命里总有一些缘分适时出现，来解救那些无处安放的灵魂。 上午十一点，我跟淑媛约了场教练。 在看到淑媛姐的那一刻，我所有的情绪，都随着这份敞开宣泄出来了。那是一种舒畅的感觉。 聊到最后，我也不记得聊了什么，但是我有一份特别深的觉察。我是这么反馈的：外面没有魔，魔就在心中！（这个魔我还看见了她的样子，她就是我的猜想，我的我以为，我的不相信） 这是一份特别有力量的发现。 2023年1月，我开始接触教练，我开始把教练中学到的技术运用在自己身上，开启了认识自己之旅。这个过程中，很多关系，比如婆媳关系、亲子关系等等之间的“意难平”，也在一点点消逝。 Jane助教说，星星，你是个内在自足的人。 我也能感受到自己的内在力量，我是一个有力量的人。我坚信我可以搞定一切。 这一周开始挖掘成就事件了，我得借着这个，好好盘盘我自己。 非常荣幸，2023年，我把注意力收回来，看向自己。生命的真正成长不就是向内走，完成内在的成长和提升嘛！一个无法和自己和平相处的人，无法获得真正的快乐。 现在回过头来看，昨晚罗先森跟我说，不是每一个剧都是喜剧，不是每一个故事都完整，这些“意难平”本就该存在呀，我要尊重一切的发生呀！ 那为什么还要让这些“意难平”消耗自己呢？ 与自己和解，与周围的人事和解，才能获得内心的安生。 今天，又是一场美妙的体验呀！
·······END······· 今天也是特别的一天， 请给自己留点儿时间， 去感受一下你的内心， 跟自己对对话 都看到这里了，不关注一下嘛👇👇👇 |
|
|
~
