尿酸高不能吃花生？医生：尿酸高的人有4个饮食禁忌，尽量戒掉

大家好，我是老刘！“三高”是大家经常挂在嘴边的，但是在老刘看来“尿酸”已经慢慢的上升到第四宝座了，现在尿酸带来的问题不比血糖、血压少，尿酸是嘌呤代谢的产物，身体内的尿酸受很多因素影响，如果血液中的尿酸过高都会引发肾结石、痛风等问题，所以一定要重视尿酸高的问题！

尿酸高有很多因素有关，其中饮食因素占比很大，随着生活条件变好，人们经常喜欢吃一些高嘌呤食物，例如海鲜、动物内脏、啤酒等，慢慢的体内尿酸就会变高，很多人有个疑问，尿酸高能吃花生吗？今天老刘带着大家了解一下！

尿酸高不能吃花生？不建议

因为尿酸高的一个重要原因就是摄入过多的嘌呤食物，而花生米中含有大量的嘌呤，是不建议食用的，尤其是痛风患者，就是因为体内嘌呤代谢异常，所以导致尿酸过多，引起痛风，所以痛风患者在急性期间尽量不要吃花生。

其他尿酸偏高的患者虽然可以吃花生米，建议尽量少吃。

医生：尿酸高的人有4个饮食禁忌，尽量戒掉

1

戒掉喝酒

酒精容易让体内乳酸堆积，对尿酸有抑制作用，容易诱发痛风，还会影响尿液排泄，最终加重病情！

2

禁忌火锅

火锅中有很多动物内脏例如海鲜、虾等，食用过程中还会喝酒和饮料，自然重上加重，一顿火锅的嘌呤比一顿正常饭高出10倍，所以建议少吃！

3

拒绝任何含糖饮料

建议少喝含糖饮料，因为饮料中含有的大量果糖，会导致尿酸水平明显增加，所以为了自己的身体健康，建议拒绝任何含糖饮料。

4

少吃海鲜

海鲜中的嘌呤含量是很高的，尤其是带壳的海鲜不要吃，其余的海鲜要少吃，这样才会防止尿酸过多。

结语