【原】冬季养生汤:四神汤

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脾土生肺金，脾为肺之母。脾胃是后天之本，是五脏六腑的中心，是气血生化之源，又是肺的妈妈，脾胃好了，一年四季不受邪，所以强壮脾胃可以增强免疫力，可以预防肺系疾病包括新冠。感染转阴之后，适当喝点健脾胃的。

健脾胃的方子有很多，今天介绍四神汤。四神汤是一种温补汤,祛湿汤，健脾祛湿。老少皆宜，这四味原料都性平，不寒凉不燥热，冬季养生尤适合。

患有慢性咳嗽、小儿气喘、鼻子过敏的病人,还可以经常喝四神汤。山药具有补肾的功效,因此,四神汤对膀胱、肾脏也有一定的调节作用,对老年人频尿、小儿尿床也有一定的调节作用。

清代名医黄元御称其“固本培元”。固本就是固护脾胃，中医说脾为后天之本，脾胃健康，湿气就不会有了。

相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。

面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出“莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚”的药方后，宣告“四臣，事成！”。四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。

此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以'四臣汤’为名在民间广为流传。当这药方传到台湾之后，由于不清楚'四臣汤’的由来，并且 '臣’和'神’的台语发音相同，因此以讹传讹而成为'四神汤’。

四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

四神汤
主要食材
茯苓，淮山，莲子（或党参），芡实（或薏仁），猪肚，四种药材按1.1.1.1，用量不超过20克。
功效
健脾、养颜、降燥
辅料
盐，面粉，米酒

注意事项
喝此汤要注意不能与其它药物同时服用，饮食宜清淡为主，忌烟酒辛辣大荤。此汤宜温服，还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。

晨起空腹一碗温热的汤滋润肠胃，极易吸收，还很适合老年人及病后体虚之人，可谓寓治疗与饮食之中，一举两得。

四神汤虽然好，但是有2种人不适合！
第❶种：肾阴虚无寒湿者
肾阴虚的症状：容易心烦意乱，手心出汗；失眠多梦出盗汗；腰膝酸软无力，脸色偏红，经量少.

四神汤的材料都有用清热利湿的作用，没有寒湿气的人，会因太凉，过寒则泄.

第❷种人：便秘，腹胀的人
排便不畅，干结的人或者先干后结，比如：胃火，肠火大的人，是因为体内有火导致干结，脾过于虚，喝了四神汤反而会加重上火.

容易胀气不消化的，四神材料里含有一定的淀粉，容易胀气的人使用后反而消化不畅，腹胀加重。