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好好吃早饭 | 南北方都爱的快手早餐!家有平底锅就能做,一口一个真是香!

 老kang119 2023-03-28 发布于江苏

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说起韭菜盒子,相信北方的同学一定不陌生!以韭菜、鸡蛋和面粉为主要材料制作而成,金黄酥脆的表皮搭配上韭香鲜嫩的内馅,滋味优美,解馋管饱。

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By 豆果美食达人 MuseFood

不过韭菜的气味十分特殊,很多朋友并不买账,甚至敬而远之!好在小小的馅饼可以延伸各种做法,营养又美味的馅料也是数不胜数。

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By 豆果美食达人 拾味爸爸

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今天,果酱就教大家一道大人小孩都爱吃的蔬菜盒子,用家里剩下的饺子皮就能轻松制作,不用和面快手又简单!

· 食 材 清 单 ·

西葫芦 150g胡萝卜 150g
虾仁 50g鸡蛋 2个
姜丝 2g食盐 2g
植物油 适量饺子皮 适量
生抽 2g

· 做 法 ·

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50g虾仁切丁

拌入2g生姜丝

抓匀腌制15min

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150g西葫芦洗净

后用擦丝器擦成细丝

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加入2g盐,抓匀腌制

出汁后,倒出水分

💡用这个方法可以“逼”

出其中的水分,方便包

馅,口感也会更好

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胡萝卜同样擦成细丝

平底锅热锅少油,倒

入打散的蛋液

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快速炒散后,盛起备用

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再次热锅少油,把

胡萝卜和虾仁倒入

翻炒几分钟

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接着倒入西葫芦

丝、蛋碎和2g生

抽,匀后出锅

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把饺子皮擀薄,

包入馅料,四

对折叠起

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再次热锅刷油,把

小饼收口朝下放入

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小火煎至底部微黄,

在另一面刷上一点

后翻面

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继续煎至两面

金黄,即可出锅

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