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失眠给我们的生活带来了严重的困扰。西药在治疗上多以巴比妥、苯二氮卓类等镇静催眠药为主，易引起依赖性，副作用以及撤药综合征。 而中医治疗失眠由来已久，古籍里有较多治疗失眠的经验方，先分享如下，希望对你有所帮助。 【实证失眠】 1 栀子豉汤 由栀子、淡豆豉组成。栀子苦寒泄热，色赤入心。淡豆豉苦能发热，腐能胜焦，助栀子以吐虚烦，二药合用则去虚中实热，清胸中余邪，主治虚中有实，烦热胸闷，或余热结于心下之失眠。 2 丹栀逍遥散 由炒柴胡、当归、白芍、薄荷、生姜、丹皮、炒栀子、炒白术、茯苓、炙甘草组成。炒柴胡疏肝解郁，当归养血和血，白芍养血敛阴、柔肝缓急，三药合用，补肝体而助肝用; 薄荷、生姜助肝疏散条达之性，丹皮、栀子清肝凉血、以制气郁之火，白术、茯苓健脾益气、以资化源，炙甘草调和诸药。全方清肝泻火、疏肝解郁，主治肝郁化火之失眠。 3 柴胡加龙骨牡蛎汤 由柴胡、黄芩、生姜、党参、半夏、大枣、龙骨、牡蛎、磁石、桂枝、茯苓、大黄组成。方中以小柴胡汤调和阴阳、解郁泻火，加龙骨、牡蛎潜镇摄纳、安神定惊，磁石镇固守神、潜其浮阳，桂枝通阳化气，茯苓健脾和胃、宁心安神，大黄泄热和胃，且桂枝与大黄一温一寒，相互制约。全方共奏和解少阳、通阳泄热、安神镇惊之功效，主治外邪扰心致失眠。 4 半夏泻心汤 由党参、大枣、甘草、半夏、干姜、黄连、黄芩组成，方中党参、大枣、甘草温补脾阳，以助升降之功，半夏和胃涤痰，干姜辛温散寒，黄连、黄芩苦泄清热以降胃气之逆。七药合用辛开苦降、和解心下寒热、温补和中之功，主治因脾胃开降功能失调，日久酿生痰热而出现失眠之症。 5 小陷胸汤 由瓜蒌实、黄连、半夏组成。方中瓜蒌实清热涤痰、宽胸散结，可开痰火下行之路而畅气机; 黄连泻热降火、清心除烦，助瓜蒌泄热降浊; 半夏苦辛温燥，化痰降逆，开结消痞，助瓜蒌涤痰宽胸，使郁结得开，痰火下行。全方共奏清热涤痰、宽胸散结之功，主治痰热互结于心下之失眠。 【虚证失眠】 6 黄连阿胶汤 由黄连、黄芩、阿胶、白芍、鸡子黄组成。方中黄连、黄芩苦寒直泻心火，阿胶滋阴润燥，白芍酸寒、养营敛阴，鸡子黄养心安神。全方共奏清心火、滋肾阴之功，主治肾水亏于下、心火亢于上之失眠。 7 酸枣仁汤 由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成。方中酸枣仁性味甘平，入肝经，养血 补肝，宁心安神，配合茯苓宁心安神; 知母清热泻火，滋阴润燥，佐以川芎调畅气机，疏达肝气；生用甘草清热和中缓急。全方配伍以酸收为主，辛散为辅，兼以甘缓。功善补血调肝、养心安神、清热除烦，主治肝血不足、虚热内扰所致之失眠。 8 甘麦大枣汤 由浮小麦、甘草、大枣组成。方中重用浮小麦补心养肝，除烦安神，配甘草、大枣益气和中、润燥缓急。《金匮要略心典》曰: “小麦为肝之谷，而善心气; 甘草、大枣甘润生阴，所以滋脏气而止其躁也。”全方养心安神，和中缓急，主治心阴不足，肝气失和之失眠。 9 百合地黄汤 由百合、生地黄组成。方中百合甘寒、清气分热，生地黄甘润、泄血分之热。全方具有滋阴清热之功效，主治心肺阴虚内热之失眠。 10 桂枝加龙骨牡蛎汤 由桂枝、白芍、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎组成。方中桂枝通阳气， 白芍和阴，生姜散寒，甘草益中，大枣补血，龙骨、牡蛎潜阳固精。诸药合用，则可收阴平阳之功，主治心阳虚、阴不敛阳、虚阳浮越之失眠。 11 归脾汤 由党参、炙黄芪、白术、炙甘草、当归、龙眼 肉、茯 苓、酸 枣 仁、炙 远 志、木 香、生姜、大枣组成。方中党参、炙黄芪、白术、炙甘草补脾益气生血，当归、龙眼肉甘温补血养心，茯苓、酸枣仁、炙远志宁心安神，木香理气醒脾，生姜、大枣调和脾胃。全方共奏益气养血、健脾养心之功，主治心脾两虚之失眠。 |
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