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给祖传脾～虚星人定制了一个——消消膏。 把吃下去的食物统统消化掉，气血就“咕咕咕”地源源不断生产出来了。 “消”——是气血化生的前一步。 是比“补”更重要的一步。 千万别做那种，什么有营养，什么贵，就往肚子里塞的“傻补”妞了。 我们追求的“补”， 是补得进，也化得掉。 吃得下，也消得好。 不添堵，不内耗。 因为中醫思维，不只讲营养，还讲吸收。 你吃的食物，也会消耗你的元气。 ▼ 食物进入身体后，身体就需要调动人身的元精元气（即肾精、肾 阳），来启动、加速脾胃肠道功能，以实现对食物的消化、吸收、利用。
人的食物中要放盐，是因为咸入肾，吃进身体的盐就好比调动人体元精元气的钥匙。 徐文兵老师说：
一定要明白：“ 你在吃饭，饭也在吃你。”
所以我经常说吃东西要按体质吃。小心吃得不合适变成痰湿堵在体内，变成火气发到头面，变成湿 疹、过 每一顿饭都不能白吃，消食才能化气血啊！ 肉吃多了，用什么消食？ ▼ 荤腥吃多了，用山楂来消。我们炖肉的时候会加一些山楂片，肉就更容易煮烂，也是这个道理。
消肉食要用炒山楂。
米面吃多了，用什么消食？ ▼ 炒麦芽，化一切米面食积
麦芽，就是大麦芽， 清医书《药笼小品》中记载麦芽：健 胃快脾，消积滞，化一切米面食积，尤善通 乳。炒用。 吃素都能腹胀、积食的，用什么消？ ▼ 这是脾力不足，脾伤了。 我们用五指毛桃、大枣去补上“脾”这个劲儿。 用鸡内金，消我们体内的淤结，和深层食积。 ▼
鸡的胃非常厉害，它经常会啄一些石子、沙粒吞进肚中，帮助研磨食物。而鸡内金，正是可以把这些杂七杂八东西研磨碎的主力军。 我们就是用鸡内金的这一点来清理体内的垃圾。
再加上白茯苓渗透湿浊，从小便排出去。 陈皮推动中焦的气运转起来，升清降浊，把最~容易堵住的中焦搞清爽了，身体也就清爽了。 脾胃一转动，气血就生出来了。 ▼ 以上，就是我们消消膏的配方。 被我们熬膏师傅映华熬得太好吃了，酸酸甜甜，一吃到嘴里，唾液不由分说就分泌出来了。
每次忍不住大快朵颐之后，我就回家冲一杯，脾胃不积食，舌苔就干干净净的，不给湿浊驻留的机会。 小孩子有时候积食胃口不好，不爱吃饭，我就给他饭后来一杯，饭饭消得好，很快就饿了。 我儿子太爱这个酸甜味了，我经常晚饭后给他冲一杯喝，肚子不积食，夜里睡得安稳。
也可以挖一勺直接吃，很过瘾的！  积食最~怕的就是：时间长了伤脾 ▼ 积食分两个阶段，一是积在胃，二是积在脾。 积在胃，就是吃东西多了，导致胃堵了，然后就会有口气，食欲不振，甚至吐酸水等。 积在脾， 就是积食长期地积在胃后没有被消除，慢慢地脾就被伤掉了。 如果积在胃里，可能吃点消食的山楂丸之类的就消掉了，没事了。 但是当积在脾以后，脾的功能被伤了，可能就会： 经常腹泻； 或者经常大便干燥（大便前边是硬的，后边是软的，不成型）； 吃一点东西肚子就爱胀，但是人却四肢消瘦。 瘦是因为脾功能受伤了，它运化不了食物，就全部堵在那了，吸收不了的食物，都是白吃。
有时候吃多了肥甘厚味，接下来的几天都会想吃清淡的，就是因为身体已经跟不上你的欲望。。。 一旦积食，还是要积在胃的时候消掉它。 消消膏，同时清理胃积和脾积， 补上欠缺的脾劲儿。 |
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敏想发都发不出来。
