一个久经考验的减肥妙方，无需节食，不伤阳气，顽固肥胖，虚胖，大肚腩，水桶腰有救了

今天再聊一个热门的养生话题：减肥。

如今大家都热衷减肥，为什么呢？有人说为了显气质，有人说为了曲线美，有人说为了穿衣服漂亮，有人说为了身体轻松，还有人说为了健康，理由五花八门，我觉得都挺合情合理，但是不管是因为什么减肥，请永远把健康作为第一前提，好吗？

很多人因为身材臃肿，过于肥胖，被身边人嘲笑，求职，谈恋爱受阻，或者是因为身材臃肿差产生自卑心理，再或者因为肥胖穿不了漂亮的衣服很尴尬，这些情况我建议你积极减肥，以重拾自信；

还有的胖人，身体脂肪太多，太过臃肿都成了一种负担，别人走路，跑步，爬楼梯，或搬点东西，一点事没有，而他稍微一动就气喘吁吁，累的不行，因为自身的重量摆在那里，所以不管干什么都比别人费劲，如果你是这种情况，我也劝你赶紧减肥，减轻身体的负担。

现在还有很大一群胖人，他们身体其他地方都不算胖，可是肚子鼓鼓的，软软的，腰上一圈都是赘肉，就是我们俗称的“大肚腩，啤酒肚，将军肚，水桶腰，游泳圈”，这种胖可不仅仅只是影响美观，而是已经威胁到健康了，高血压，高血脂，高血糖，还有痛风等等这些危险系数极高的疾病，就是在这类胖人身上高发，肚子越大，寿命越短，说的就是这种肥胖，如果你是这种肥胖，那减肥越早越好，简直刻不容缓。

但是，如果你身材匀称或者微胖，为了追求骨感美，不吃正餐，长期节食，不吃主食，只吃水果，然后各种西药，各种含有泻药成分的减肥药吃个不停，这种不健康的减肥，我觉得不减也罢，因为这样减肥，往往就把脾胃减坏了，把月经减没了，把身体的气血，阳气、正气都减掉了，这哪是减肥，根本就是减寿命。

现代人热衷减肥，可是有几个人真正知道肥胖的原因呢？

现代人多是虚胖，那种结实的肥胖很少，虚胖往往并不是吃肉吃出来，而是跟饮食习惯和生活作息有很大关系，比如长期吃寒凉，或者饮食不规律，暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，伤了脾胃，导致身体痰湿聚集，就会形成脾虚湿胖，还有生活工作压力大，熬夜多也会导致身体的痰湿加重，引起虚胖，再比如现在很多人本来就久坐少运动，再加上身体气虚，气机运行不畅，稍微运动一下就气喘吁吁，就更不想运动了，这样就越来越胖，这就是气虚气滞引起的肥胖。

肥胖的原因找到了，所以从根本上告别肥胖的办法就是：补气行气+健脾祛湿，有人说，减肥难，难于上青天，真正告别肥胖，谈何容易！！

别担心，这次我为大家请来了国宝级老中医岳美中老师，他曾用一首妙方调理了无数人的肥胖症，可谓精妙绝伦，久负盛名，今天我就把岳美中老前辈的这首精妙绝伦的减肥妙方分享出来：

岳老的减肥汤方：黄芪30克，防己15克，白术12克，甘草4枚，红枣5枚，枳实10克，草决明24克，山楂20克，大黄6克。水煎服。每日一剂，连服十剂。

读过《金匮要略》的朋友，可能有发现了，这不就是经方防己黄芪汤的裁化方吗？没错，医圣张仲景的防己黄芪汤原本是一剂益气固表、祛风除水湿的方子，岳美中老前辈在原方基础上增加了红枣，枳实，草决明，山楂，大黄，让它摇身一变成了调理肥胖的绝妙方子。

胖人多气虚，所以减肥先要补气。此时补气第一药黄芪率先登场了，黄芪长于补气升阳，益卫固表，偏于温补固护，岳老在方中用了大剂量黄芪，为了就是让身体里的气这个能量更充盈更持久。

中气足了，还要防止气滞，因为气行不畅，气滞瘀阻，就达不到减肥的目的了，所以我们还要让气快速的流通，所以这里就有了黄芪和枳实的组合，黄芪补气，枳实行气，让气行全身，加快新陈代谢，推动痰湿邪气，通过大小便排除体外。

现代胖人多脾虚，脾虚也是肥胖虚胖最根本的原因，所以减肥不健脾，等于在做无用功，方中健脾补脾用了三味药。第一味是白术，菊科植物白术以干燥根茎入药，入脾胃二经，是健脾养胃最重要的一味药材，白术不仅可以健脾开胃，还能祛痰湿，止泻通便，功效全面，健脾除了白术，岳老还用了能补中益气祛痰的甘草，补脾和胃，益气生津的大枣，脾胃功能恢复了，运化加快，各种水胖，虚胖就会明显瘦下来了。

当然，要想减肥快一点，除了补气行气，健脾补脾，还要适当的泻，泄掉身体的痰邪水湿，泄掉肠道的积食，毒素和宿便。

岳老把胖人的痰邪水湿交给防己，防己是一味风湿药，最擅长利水消肿；肠道积食交给谁呢？自然是山楂，食药同源的山楂最擅长健胃消食，治食积滞、腹胀满；大肚子便秘群体，肠道瘀积的毒素和宿便谁来处理呢？方中用了一味猛药，它就是大黄，大黄最擅长的就是通，老便秘，大便干结，肠道毒素宿便堆积，大黄一出，就能一路畅通，有人说怕大黄伤脾胃，我个人觉得问题不大，因为前面已经把脾胃补养得很好了，再用少量大黄问题不大，还有一味草决明，草决明是种子，不光对眼睛好，它也是润肠通便的专家。

好了，国医大师岳美中老前辈拯救胖人的妙方就分享完了，方子从肥胖根本入手，有补有泻，很全面很安全，无需过度节食，不伤阳气正气，如果你是喝水都胖，顽固肥胖，痰湿虚胖体质，久减不掉肉，减肥易反弹，如果你是大肚腩，啤酒肚，水桶腰，腰腹赘肉胖的弯腰都难，那一定要试试这个中医减肥妙方，当然减肥不可只依赖减肥方，用方的同时管住嘴，迈开腿，效果更佳哦！

最后，感谢医圣和岳老，愿大家都能减肥成功，瘦的健康，瘦的美丽！