参加公益读书会，某个教育培训机构的老师，讲述在她身上发生过的两个小故事。第一件事，小时候邻居姐姐要结婚了，她听说后，兴冲冲跑回家，一边跑一边对妈妈喊：王芳姐姐要结婚了，王芳姐姐要结婚了。有人结婚对于小孩子来讲，意味着有喜糖喜酒宴，可以跟着大家一起热闹快活。
但是，她父亲是一个私塾老师，家教特别严。妈妈听到女儿喊叫，就规训孩子：女孩子不能喊结婚结婚的，不害臊。就这么简单的一句话，给女儿植入了一个可怕的信念：只要父母健在，我就不能结婚。一定要等百年之后，他们都走了，我才可以结婚。
这位老师成年后，一直在28岁才开始谈婚论嫁，之前的那些年月，只要有人介绍对象，都是走流程见一面就结束了。父母不知道咋回事，急得两鬓斑白，催促女儿考虑婚姻大事，这个时候她才意识到自己被允许结婚了。第二件事，她结婚以后，跟婆婆一起住，可是内心还是依恋妈妈。特别是在怀孕以后，下班后就想去妈妈家里，跟妈妈一起吃饭聊天。妈妈看她挺着肚子来回在娘家走动，就对她说：你现在这样挺着肚子，总往娘家跑不太好。
哎呀，这一句话让她感觉特别难堪，一下子就有了羞耻感。下班后心里特别想回娘家，但是，碍于羞耻感，只能回到婆家。从那以后，她对怀孕这个事情特别避讳，即便是看见怀孕的女人，都不好意思看人家的肚子。
现在，一个女人怀孕是一件大喜事，人人见了都要恭喜。可是，那个时候她连“怀孕”两个字都说不出口，羞耻到不行。一定要讲怀孕这件事，那就用别的词语代替，比如说有喜了。
现阶段我认识到的羞耻感，体现在女性的性魅力上。比如，我对自己的长相很不自信，我对自己的身材很不自信，甚至一度自暴自弃。
一个人缺乏自信，最初的创伤来源，往往是家庭或者说父母。因为你的生命是父母给的，这是你创世的神，如果你的神否定了你，等于是命运给你判刑了一样，你无法相信自己值得。
我念初中的时候，我爸爸去学校看我。他从窗户里看到了我和我的同桌，一个长得好看的女同桌。我爸爸饶有兴致地问我，那个女生看起来长得很伶俐，学习成绩怎么样？我感觉自己脸上开始发烫，内心顿时充满火药被引爆的羞耻感！我强忍怒火，回答我爸爸的问题：她在我们班成绩倒数，给我提鞋都不配。
我面无表情接话：人不可貌相，长得好看学习成绩就一定好啊？这件事儿估计我爸爸早就忘光了，我记得。因为那一刻我感觉到的沮丧和羞辱，就是我爸爸嫌弃我不好看，我被否定了。另外一件事，就是高考填报志愿。我看到有个专业是旅游管理。一个农村孩子，对外面的世界无限渴望和好奇，望文生义，以为这个专业或者可以跟旅行到处走走有关，我想填报这个专业。
结果，我爸爸又泼我冷水：报这个专业，要长得跟明星一样才行。他没有继续说下去，我已经接收到了他的嘲讽和挖苦。那个雨天，我躺在屋里的躺椅上，感觉自己心如死灰。我在心里诅咒自己，出门被车撞死，不小心从楼上掉下来摔死，总之要死得轻如鸿毛，不给父母留下任何念想，让他们在这个世界继续活着。我消失就好了，没必要活着，为什么要浪费精力生下我养大我，难道你们养大我就是为了嫌弃我羞辱我吗？想想我失败的婚姻，找个老男人结婚，简直就是在报复父母，你们这么嫌弃我看不上我，那我就低配自己，我就是这么看不上自己，你们满意了吧？羞耻是暗藏心底的一种被洞穿感和无价值感。感到羞耻后的第一反应往往是逃避。我们的身体会率先作出反应：低头、弯腰、身体内曲，以便让他人看不见自己。除此之外，还会伴随着诸如“我输得彻头彻尾”或“我蠢得无可救药”的消极思维。深感羞耻的人都会抱有一种渗透性的潜在观念，认为自己天生就有缺陷，本不该被人接受。在他们眼里，自己毫无价值、不值得被爱、惹人厌弃。我的远嫁，是逃离虐待和苛责，是自我放逐。把自己流放到一个没有人认识我评判我指责我的地方，重新按照自己的意愿生活。参加家庭系统排列课程，我一次次在冥想中看见自己，穿着轻纱，在海边流浪，不想回家。
我明明保守得要死，但是我在冥想里看见自己，像个侠女，又像江湖术士，不对，像敦煌壁画里的飞天，冷眼旁观这个世界，穿得少而性感，睥睨红尘。后来，一切都有了答案，这是反抗。对于一个人的外形，有的教育说，不能夸孩子长得漂亮，去你妈的！
去超市购物，超市老板夸我女儿：这孩子眼睛真美！有一种古典的美。我连声附和：是的呢，我们宝宝可漂亮了。你可以觉得我是在矫枉过正，但是，我必须这样自我治疗。一个不被父母认可的孩子，等她长大做了父母，连夸奖赞赏都给的抠抠搜搜，我过去常常吝啬夸奖和赞美，我现在需要刻意练习，见了同事都要嗔怪：你怎么又瘦了？你今天好帅呀，你气色越来越好了……我必须让孩子清醒知道：妈妈是认可我的，我很美，很讨人喜欢。
你是怎么建立自我认知的？三人成虎懂不懂？自我认知是世界给的反馈，他人的反馈帮你建立你的自我意识。一个人明明很美，作为镜子，所有人都说你丑，你可能就真的相信了，王语嫣美而不自知，因为她没有接收到世界的反馈，她从小生活在一个封闭的圈子里。
艳照门里的阿娇，那么美好的女子，为什么会被一段恋爱毁了？因为小的时候，所有人都嫌弃她多余是拖累，都用行为告诉她，你不受欢迎，你需要讨好别人才能生存下去，你真讨人嫌。自我认知一旦在幼年建立，成年之后很难改观。成年后只会复制幼年的行为模式，用防御的姿态活着。日本综艺有个夸奖实验，连续夸奖一个女孩子50天，她的颜值都发生了变化，语言是有能量的！就看你怎么运用它。如果语言可以给一个人生命注入鲜活力量，我为什么不去做呢？这是功德无量的一件事。作为妈妈，我希望我的孩子越来越好，我要从语言上开始塑造她的自我认知，发现她的闪光点，每天积极肯定赞赏她。
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