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脑梗，又叫缺血性脑卒中，是因为脑血管阻塞导致血液无法输送至大脑而引起的疾病。脑梗的可怕之处，也在于它的三大特点：高发病率、高致残率、高复发率。 根据相关数据统计，我国每年新发脑卒中患者人数约300万，每年死亡人数也超过159万。这意味着，每5个人当中，就有2个人罹患脑卒中。居民因脑血管致死比例也超过了20%，这也就意味着每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中。另外，近年来，农村人口患上脑梗的人数越来越多。在河南、河北、山西、山东等省份，脑卒中的农村发病率比城市高出了60%以上。而且在脑梗患者中，大部分是中老年人群。在农村地区，不少人依旧秉承着吃得好，就是一些高脂肪、高热量的食物，而非健康饮食。不少人也常参加村内的各种宴席、流水席，着重吃一些“硬菜”，不注意膳食均衡。根据相关研究发现，长期摄入过多脂肪、糖分和蛋白质的话，那么就会导致血液中的胆固醇含量增加，进而引起血脂升高。如果血脂升高的话，那么就会对血管造成一定的刺激，导致血管出现狭窄、堵塞等现象。美国《脑卒中》杂志就曾针对预防脑卒中而提出过饮食方面的建议：素食和地中海饮食方法对预防脑卒中疾病有一定的效果，可以在5年内减少46%的脑卒中发病风险。不仅如此，农村地区还保持一些其他的错误饮食习惯。比如：经常吃咸菜、腌制食品、剩菜剩饭等等。这种饮食方式容易增加盐的摄入量，进一步损害血管健康。很多患上脑梗死的农村患者都有高血压等基础病。而在这些患者中，大部分都是中老年人，基础病的控制情况不好。这主要体现在：一，他们没有去医院进行规律复查，一些患者而是在家里自己服用药物，比如降压药等等。很多人只关注症状、不去规律复查。其二，由于地区交通情况、医疗资源条件差别，很多农村患者选择就近治疗、甚至不治疗。直到自己卒中发病后，到达医院的时间也更迟。根据农村/城市分层的急性缺血性卒中患者OTD时间分布统计，城市患者3小时内到院率显著高于农村（13.35% VS. 7.66%），接近2倍。如果这些问题没有及时解决的话，就会导致患者病情得不到及时控制，不仅提高了发病率、同时病情危急的概率也会大大增加。对于很多农村患者来说，他们本身就患上高血压，再加上生活中没有养成良好的生活习惯，比如长期吸烟喝酒、吃高脂肪食物的话，那么就对控制血压更为不利，也容易造成血管堵塞，进而升高脑梗死的发病风险。长期吸烟、喝酒的话，会导致血管内膜出现损伤。这也会增加患上脑梗死的风险。不少农村患者在农忙季节的时候，还需要进行大量的体力劳动，那么就会导致身体处于疲劳状态之中。而如果这个时候再摄入一些酒精或者是吸烟的话，那么更容易对血管造成刺激。很多人也许还会疑惑，农村地区的患者怎么会运动量不足呢？其实，很多患者只有在农忙季节的时候才会大量消耗体力，平时的时候缺乏运动。不少人的日常就是坐在村中心，打打牌、聊聊天。再加上老年人一般都不喜欢运动，所以就会导致身体素质越来越差，抵抗力越来越低。人在长期不运动的情况下，身体各项器官功能都会随之下降。而这些器官功能的下降又会直接影响到血液循环和新陈代谢的速度，这就会导致血管壁内堆积大量的脂质和垃圾毒素，进而增加了患上脑梗的风险。因此，在日常生活中，一定要坚持适当运动。并且要保持饮食清淡。对于那些患有高血压和高血脂等疾病的患者来说，一定要在医生指导下服用药物来稳定病情。防控脑卒中是很重要的。如果越来越多的农村患者能提高防治意识，会对身体健康起到更大的帮助。Circulation. 2017;CIRCULATIONAHA.116.025250. Originally published January 4, 2017.Yuan J, Lu Z K, Xiong X, et al. Age and geographic disparities in acute ischaemic stroke prehospital delays in China: a cross-sectional study using national stroke registry data[J]. The Lancet Regional Health-Western Pacific, 2023: 100693.公众号有时内容受限制，扫一扫DrX小助手进群可以互相取暖。每周日晚徐医生直播，解答大家关心的健康知识问题，平时还有定期红包福利~
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