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心理学:疗愈的方向不在逻辑世界,而在于反逻辑规律

 抑郁那些事 2023-02-28 发布于重庆

当我们在成长的过程中,置身于各种道德标准,各种行为规范,这是逻辑世界的是非标准,逻辑世界是一个二元对立的世界,而头脑往往遵循逻辑的标准,把是非、成败、美丑、功过等对立起来,把逻辑世界和知识世界的标准植入进潜意识,那么一生就会为了这个标准据理力争,流同于集体无意识中不断挣扎。无法发展出具有特殊性的个体意识。

这导致的结果是把别人的生活当成自己的参照,把自己的生活当成别人的谈资,所以当别人买房时,你也举债买房。当别人买车,你也借钱买车。当看到别人创业成功,你也不顾一切地下海。

不断地邀请别人来当自己人生的判官,不断地把逻辑世界的标准偏执地执行和硬化,所以那些目标和理想破灭时,有些朋友甚至可以拿自己生命来捍卫这些标准。

在逻辑世界的好坏标准,导致我们把好坏极致地对立,所以我们追求极致的好,追求极致的有。当然这是逻辑世界的规律,但心理规律恰恰相反,所以,当你追求极致的好,排斥极致的坏的时候,就会走向极端。

就有赌输后的跳楼、失恋后喝药、失败后自尽。所有的一切痛苦遭遇都是对立冲突后的产物。都是陷入逻辑世界的“想好怕坏”。

当我们从出生时的无,再到后来经过我们不懈努力后的有,再到生命终结时的无。所以,《道德经》有言:万物生于有,而有生于无。

'有’是逻辑世界的规律和追求。所以我们追求有名有利,追求财富的增长,数据的提升。而心理规律是反逻辑的规律。心理健康是'无’的境界,不是'有’的境界。

所以:《金刚经》有言:“若菩萨有我相、人相、众生相、寿者相、即非菩萨”。

当我们处在焦虑抑郁等痛苦中,我们下意识地去抗拒痛苦,这样做的结果只会加深头脑的认同,当你抗拒痛苦,希望第一时间除之而后快,把生命的意识能量全部用于抵抗痛苦中,这样做的结果只会加剧痛苦。

在逻辑世界里有了强弱之分,所以抑郁的朋友不断地把自己向强大的方向引导和改造,为了迎合外界坚强、独立、担当的正面形象,不断地改造自己,压制自己,把自己的脆弱和压抑深深地隐藏,但纸终包不住火,总有崩溃的那天。

所以,敢于承认自己的平凡和脆弱才符合心理健康的规律。

'’好食不留种,美女累其夫”。存活千年的大树,往往是因为不才之才,所以没有遭到砍伐,而那些佳木良才,往往被众人分而食之,从而留不下种子。蠢物以为有用,就能够保全,慧物以为无用,才能够保全。


当我们处在强迫症中,为了证明逻辑世界的正确,在头脑层面用一个逻辑证明另一个逻辑,其结果只会在原地打转,永远找不到出口。如果能够反其道而行之,就是相反相成。从根本上解决强迫思维和强迫行为。

所以,心理世界的规律在于'无’,当你无所谓正确与错误之分,成功与失败之分,就不会在内心制造矛盾和冲突,所有的痛苦都是冲突无法解决的产物,当你用逻辑的规律来解决这些冲突,就会掉进思维的陷阱。

当你不再执着于高低贵贱,不再执着于正确错误,你就不再被头脑制造的幻相所蒙蔽。就会呈现清净自然的本体。

所以,阳明先生讲:无善无恶心之体,有善有恶意之动。

当你抛弃是非之心,你就不会因为一次失败而自我否定,一次挫折而自我怀疑。不需要在逻辑世界迎合别人的标准而取悦他人,不需要改造自己,改造他人来证明自己的正确,那么就会呈现出另一个世界,你还是你,但世界也截然不同。

逻辑世界遵从有和存在的的规律,但这些逻辑的规律泛化的标准往往成了内心的羁绊,把我们困在是非对错的标准下无法自拔。而心理规律恰恰相反,心理世界遵从无和空的境界,所以佛学提到空性和无我的概念,而道家提到无为的概念。为那些困在逻辑和知识中寻找人生答案而痛苦的朋友,指出了正确的方向,这就是反逻辑规律。

《金刚经》有述:无人相,无我相,无众生相,无寿者相。万事万物皆称为相,皆在相上。而所有的相,却又都冠以一个无字,告知一切皆空。大智慧便在于此,一切自己、人生、禅宗的修行便在于此。

看透了自我的执着,然后放下;看透了人际关系的执着,然后放下;看透了世间万物的本质,然后放下;看透了我们从世上走过一遭,死亡既不是开始也不是结束,然后放下。这样才是真正的大解脱。

我们探究生命的本质,探究自己的真实如初,我们想把生命过得美满而周全,便是要先看透,再放下。

所谓一切皆空,万法皆空便是这样。人生都是从无到有,又从有到无的,我们根据自己的经历与经验,体悟生命中的点滴,看透所有的虚妄。拥有所有,再一无所有,才是真正开悟的本质。

《道德经》有言:为学日益,为道日损,损之又损,以至于无为。

在逻辑的世界里,我们追求越来越多,越来越多的知识和学问,越来越多的财富,越来越多的荣誉。这无可厚非,但同时如果没有精神世界的相反相成,那么知识会成为你的认知障碍,财富成了你的灾难,而名利成了你的累赘。

当我们一直在逻辑和知识里面寻找答案,那呈现的结果就是:我懂了无数个道理,但依然过不好 这一生。

所以,在精神世界里,需要为道日损,化繁为简,不在头脑层面创造更多的问题,不用逻辑推理来解决心理的问题,这样只会让问题变得错综复杂。

人生如梦亦如幻,如露亦如电,弹指一挥间生命就在最后一声叹息中落寞,进入下一个轮回。假如生命让你重来一次,你是否还重复昨天的故事?还会把恐惧和伤痛、把自卑和退缩、把怨恨和落寞填满自己的生命里。但遗憾的是生命只有一次,所以,种一棵树最好的时间是十年前, 其次是现在。

梦醒时分,太阳依然升起,每个人都在为自己的人生努力奋斗,有多少人在咬紧牙关,来面对生活的苦痛,如果悲伤是条河流,也有你我的眼泪,但庆幸的是,我们转身离去的背影,是如此的干脆,即使明天有下一场苦难在等着,也不忘今夜斟满酒杯。

是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。

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