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阿斯汤伽广州教室有个图书角，里面都是邹杰老师读过的书籍，他贡献出来，供学员免费阅读。去年在教室里，我偶遇掌门人那本英文书Ageless，后来买了电子版，畅读起来，很开心。 据说，邹杰老师会不定期给书架加料，丰富学员的精神世界。在3月的某一天，我意外收到两本书，《四千周》就是其中之一。在课堂上，老师有他的威严，我是个听话的学生，但在课下，我本性毕露，是个调皮的学生，总想捉弄一下他。于是，我跟老师半开玩笑地说：“这是让我多读书修身养性吗？感谢，我会的。”估计是把老师吓到了，他连忙澄清只是想跟我分享好书。 既然是老师的力荐，那我必须认真读起来。起初读这本书时，我有点不太适应，感觉内容比较西方化，尤其是过度追求时间管理。讲真，时间管理是我在过往职场的经历中才逐渐有意识且培养的习惯，上学时根本没有这样的概念。我不确定周围有多少人会热衷于时间管理。我甚至有点怀疑书中的内容是否能被国内读者接受且引起共鸣。 不过，看到这本书风靡全球，售出30多种语言版权，同时被各大国内主流媒体推荐，我就告诉自己，多虑了，它的存在一定是有道理的。我的任务就是摘掉有色眼镜，认真读完，不要辜负老师的一片分享之心。 事实证明，我若是抱着此前读瑜伽书的心态读这本书，较真一点儿，确实会水土不服，但若放轻松，就当畅销书来看，还是很有收获的，里面的一些观点会引发思考，这就够了。提前祝大家阅读愉快！
6 四千周 作者：奥利弗 伯克曼
推荐理由： 这不是一本属于瑜伽学科的书籍，但里面的内容跟瑜伽知识或多或少有牵绊，姑且称之为“泛瑜伽书籍”。所以，这本书适合于所有人阅读，特别是那些每天忙碌于各种事务，总觉得时间不够用的朋友。读完这本书，您也许对时间管理有一种全新的视角。 人生只有四千周，可怕吗？时间到底是什么？我们能掌控时间吗？将时间工具化可取吗？时间管理最根本的问题是什么？本书的作者以时间为出发点，在探讨工作和生活中很多常见的问题，包括生产力、效率、拖延症、耐心、有意义的人生、人类的疾病等话题，其中不乏旁征博引，大量引用各领域专家的观点和作品，以至于我隐约觉得这本书读起来像论文。 书中史蒂夫 杨为了成为佛教真言宗的一名僧人接受一项特殊的训练，被冰水一遍遍洗礼的例子给我留下了深刻的印象。起初，把冰水迎头泼下，他是抗拒的，并尽量转移自己的注意力。后来，他开始专注于这种极度寒冷的感受，尽可能地将注意力全部集中在这方面，反而越不会觉得疼，不适感在消散，一些不悦的事情变得有意思起来。这让我想起自己在练习冥想时腿酸的情形，我越抗拒，越难受，相反当我接受时，酸痛感会逐渐消失，有趣。 精彩内容： 这一切背后隐藏着更深的真相，可以在海德格尔充满神秘感的建议中看到：我们根本无法得到或拥有时间。相反，我们就是时间。在与人生每个时刻的较量中，我们永远不会占上风，因为我们就是这些时刻。要“掌握”这些时刻，首先需要跳出去，从这些时刻中分离出来。但我们能去哪里呢？豪尔赫 路易斯 博尔赫斯写道：“我由时间构成，时间是一条将我席卷而去的河流，而我就是那条河流；时间是一头将我摧毁的老虎，而我就是那只老虎；时间是一把吞噬我的火焰，而我就是那把火焰。”如果你自己就是河流，你就没有必要拼命爬上安全的河岸了。因此，不安和脆弱便成了你的默认状态，因为在你不可避免地存在于这个世界的每一刻，任何事情都可能发生。 |
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