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睡眠不好人易老!送给经常失眠的人:张仲景主攻失眠的方子,或让你香甜入睡,一觉天亮
送给经常失眠的人:张仲景主攻失眠的方子,或让你香。经络学上讲,寅时是肺经当令,即肺功能最强的时辰,肺称为五脏之顶,是“娇脏”,...
坚持跺脚能养五脏
脚是人体第二心脏,通往全身各处穴位的经络大都交汇在足部。因此,足虽位置居下,但其以经络与全身各部相联系. 最简单的动作——跺脚就能有很好的养生效果。
床上运动
床上运动。
一觉睡到自然醒的失眠调养8大绝招,坚持3周效果好,不花什么钱
那时初到外地,天气炎热,水土不服,后背长了很多痱子,加上还不适应新工作,工作压力大,晚上整晚睡不着,身体很疲惫,脑子里很清醒,...
脚上3个动作,分分钟打通全身经络!做得越顺,身体越好!
脚上3个动作,分分钟打通全身经络!
睡前玩一玩脚趾,打通全身气血经络、睡得香
睡前玩一玩脚趾,打通全身气血经络、睡得香下面是视频,点开就可播放,视频更加直观哦!睡前玩一玩脚趾,打通全身气血经络、睡得香睡前...
养背等于养命!1个动作交叉抬手,疏通整个身体的经络,调五脏
1个动作交叉抬手,疏通整个身体的经络,调五脏。养背等于养命!1个动作交叉抬手,疏通整个身体的经络,调五脏养背等于养命!
睡前坚持做这3个“动作”,可能身体会出现可喜变化
睡前坚持做这3个“动作”,可能身体会出现可喜变化。睡前坚持做这3件事,可能会有喜人变化“找上”你,不妨试试吧!而且包括整个胸腰骶...
为什么凌晨三四点“自然醒”,翻来覆去睡不着?
肝藏血,经过一天劳累,夜晚平卧时血回归于肝,肝脏充分休息,然而肝火、气滞等原因导致肝气不畅,经络不通,故常常醒来。肝经络不通,除了凌晨1-3点醒来,还有下面表现:④眼睛方面:眼睛干涩、眼屎多...
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