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网友提问： 冯名雨老师，脸上长斑特别多，尤其是在外眼角和面部。在我们当地的美容连锁用了中药面膜贴敷祛斑，过去了三四个月，效果不太好。 想问下，对于脸上的长斑，该怎么解决？ 中医有这样一句话，「有诸行于内，必行于外」。 意思是：身体的内部有了问题，一定会在身体外边表现出来。 而身体外在有色斑，多半身体内有淤血。 淤血的形成最大的可能就是：肝气郁结。 因为气是血液运行的动力，血液运行的动力不足，无法把血液送到需要它的地方。长期得不到气血滋养的地方，就容易出现色斑。 疏肝气，化血瘀，是调节色斑最常用，也最有效的方法。 推荐两组穴位： 肺俞穴，膈俞穴，肝俞穴 合谷穴，曲池穴，太冲穴 ↑点击上方卡片关注我↑ 1 浅析 ■.肺俞穴，膈俞穴和肝俞穴，都是背部的穴位，这个患者是用单联镂空艾灸罐直接绑在后背进行艾灸的。 艾灸之前，会让家人帮忙在穴位上，拔个气罐。 因为拔罐的方式，有助于消散局部的淤血。拔罐后出现的青紫色的印记，就是局部的淤血在外的表现之一。淤血被清除了，新鲜的血液重新占据淤血的空间，就能起到活血化瘀的效果。 如果你有人帮忙的话，后背用1.8cm的石磨艾条手持艾灸，效果会更好。 「肺主皮毛」，皮肤和毛发的问题，都可以从肺来调。色斑属于皮肤上的病症，因此可以用肺俞穴。 「肺主气」，肺俞穴提高了肺的呼吸功能，使身体之中的气充足了。这就意味着气不足导致血液推动力下降的情况，将不复存在。 「肺俞穴」：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
■.膈俞穴，大家都比较熟悉了。 膈俞穴是八会穴之一的「血会」，血液的精气交汇在膈俞穴，身体所有和血液相关的病症，都可以用膈俞穴来调治。 内部的淤血导致面部色斑，需要活血化瘀肯定少不了膈俞穴。 「膈俞穴」：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
■.肝俞穴，从名字就可以看出来是调肝的。 肝的疏泄失常，导致气血在身体之中运行不畅，因此艾灸肝俞穴就有疏肝理气，调补肝血。 再加上肝有排毒解毒的功效，肝的功能提升了，淤堵在色斑部位的垃圾毒素被肝脏及时代谢出去，也能加速祛斑的进度。 「肝俞穴」：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
■.三个背部的穴位，我们说完了，接下来说腹部和前方的穴位。 曲池穴，用的时候注意身体的寒热。 身体燥热，大便干结，面部泛红，喜欢喝冷饮的朋友，说明身体偏热，需要清热解毒。 曲池穴位于手肘附近，可以拍打曲池穴300-500次，然后再艾灸。 如果体质不偏热，直接艾灸就行。 因为曲池穴属于手阳明大肠经，「阳明经」的特点是：「多气多血」。 用多气多血的经脉，既可以调气，也可以调血。所以，曲池穴有活血化瘀的效果。 「曲池穴」：屈肘成45°；在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
■.合谷穴和太冲穴，连在一起使用，我们叫做：「开四关」。 意思是：身体最重要的四个关卡，被打通。 关卡被打通了，我们需要补气，补血，就可以直接搞了。有点趁虚而入的意思。 合谷穴，偏向于调补全身的气，比如大便排便无力，大便干结，按揉手的虎口合谷穴是气足了，排便有力了，便秘就缓解了。 太冲穴，偏向于调补全身的血，因为太冲穴肝经，「肝主藏血」，是身体的血库。血库的气血充盈，对于身体缺血，淤血，都有调节效果。 「合谷穴」：右手拇指、食指张开呈90,以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上,指尖点到处即是。
「太冲穴」：足背，沿第1、第2 趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
综上所述：淤血导致色斑，肝气不舒畅导致淤血产生。肺俞穴和合谷穴以调气为主，肝俞穴，膈俞穴，曲池穴以调血为主，气血同时调节，气血调和，淤血被化解，色斑就消失了。 |
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