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自评5分，这个方法颠覆了我的学习观，让我重新审视了自己学习状态。虽然自认为学习很努力，但总在一个浅层次形式中徘徊，学习效率不高。不过，浅层次形式的学习也是非常有用的，没有这些作为基础，也没法让自己接触到深层次学习状态，不是嘛。 回归正题，熔断不读书法则，越想越觉得有用，这就是提升自己的终极利器，是针对目标、提升认知的最有效方法。这个方法取自《好好学习》作者成甲老师。那什么是“熔断不读书法”？成甲老师告诉我们，在读书时一旦看到有启发的内容，就会触发熔断点，立刻停止读书。停止读书之后，围绕这个触发点对自己提问。1.为什么刚才这个点让我有启发？2.我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？3.这个启发点有没有其他类似的知识？然后，进行无限制的延伸，直到延伸不了为止。 大家发现了吗，我们绝大多数人，在学习的过程中，都会追求形式上的完整。比如我在听樊登读书时，一直在试图梳理大纲、弄清主要内容、画清思维导图，而对于真正的触动点，能帮助自己、提升自己的内容，往往被忽略或者被覆盖了，变成了“次要内容”，甚至被埋没进形式中。这种方式之所以流行，是因为符合“熵增”的定律，将认知知识由有序慢慢沦为无序。这种学习方法，因为不费脑子，符合本能脑和情绪脑的追求，所以大家都拿来用。 “追求形式完整”虽然流行，但事实证明这是有问题的，意味着我们把“知识”和“认知”混淆了，忽略了提升自己“认知”范围才是学习的最终目的。正如万维钢所言，个人成长的目的不是“知道和理解”，而是“判断与选择”，真正的知识不是你知道了它，而是能运用它帮助自己作出正确的判断和选择，解决实际问题。或者用我们自己的话说，知识并不一定有用，“能用上”比知识本身更重要。 那具体怎么操作呢？就是寻找触动点。读一本书，只需要寻找一到两个触动点，然后根据上面提到的三个提问，不断挖掘、联系、缝接，争取挖到无能为力，那这本书就是极有价值的！至于他的大纲内容、逻辑关系，对于我们而言，完全不那么重要了。这样学习，不仅能快速提升认知能力，还能让自己不焦虑。 这，就是周岭让人佩服的地方，他一针见血指出了搭建个人认知体系的真相：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。触动、触动、触动，极致追求触动，有了触动，学习的机会就来了！ 触动，也是另一种反思。留意每天触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越详细越好。一个触动点若是能够转化为一个认知晶体，我们的生命质量将会远远超过不反思的人。 具体如何让触动真正落到实处，周岭也做了三方面的归纳，一是完全用自己的话把这个知识进行重新解释，促使自己对新知识进行反应；二是需要的时候一定能够随时提取出来，经常反思、关联和强化；三是实践、实践、实践，在舒适区边缘，一点点向外扩展，然后慢慢变得越来越泰然、不焦虑。 总体来说，《认知觉醒》这本书对我的帮助极大，已经先后写出5篇笔记了，以后可能还会写下10篇以上思考记录。周岭虽然是知识的搬运工，但他能够把认知类的知识集合，并用自己的话讲出来，本身就是我难以企及的大神存在。年龄相仿、认知差距极大，这就是我们之间的差距。差距就差距吧，能有个远远前行的背影，让我有目标可以追赶，这本身就是一个让人兴奋的事情，加油！！ |
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