人活在世上，总要遵守生老病死的自然法则，人的年纪越大，五脏六腑的机能就越低，人也就越容易出现老化，直至寿终正寝，但没有人甘心这样，所以都在想方设法的延缓自己的老化速度。老人如果想要身体健康，活得更久，一定要牢记这四个要点，这样才能让自己的身体健康快乐。
记住这四个要点，为老人寻找到一种抗衰老的办法，让他们在晚年过得更好。
1、保持良好的心态
对于很多老人来说，到了这个年龄，尤其是他们的身体状况越来越糟糕的时候，他们的精神状态也会越来越糟糕，他们对任何事情都抱着一种悲观的态度，生怕自己得了什么重病。如果一个人的心情不好，那么他的身体就会变得很差，从而导致他的身体出现问题，因此，保持一个好的心情，才能让他的身体变得更加的健康长寿。
2、别总是一个人
老人最怕的就是寂寞，因此，老人要尽量不要总是一个人呆着，对老人而言，生活中必须要有一个“伴”，无论是人，是物，是艺，是游，总是要找到属于自己的快乐，并且可以和别人一起分享，才能让自己一直处于快乐之中，心境平和，睡眠和饮食才会更好，才能达到养生的目的。
3、处理好与家人的感情
对于老人而言，经常会有一些不如意的事情发生，例如不能更好的处理与家人之间的关系，例如在生活中会与子女、亲属之间发生金钱、赡养等一系列的问题，不能更好的处理好家人之间的关系，会对老人的心理造成很大的压力，此时，身为子女，就更要多体谅老人的感受，因为顺从才是最大的孝。
4、关注身体营养
年纪大了，身体的骨骼也开始在衰老，衰老以后，走几步路就会出现关节疼痛，不得不休息一会在走路，这样的生活质量很低。而出现这个问题主要的原因是骨骼缺少营养，补充骨骼营养用曲那丁肽，里面所含多种营养成分，都是骨骼需要的。能帮助中老年人改善类风湿、关节炎、骨质疏松等各种骨关节问题。只有骨骼健康了，老年人的生活品质才能得到提升，因此寿命就能得到延长。
结语：现代社会，随着医学的发展，人们的生活质量也在不断地提高，人们的人均寿命也在不断地增加，因此，如果老人能够在较长时间内，坚持一种健康的生活方式，并且能够保持一个好的心态，那么，我相信，长寿都会愿意和你走得更近。
