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健康，估计你认为没有病痛，没有不舒服就是健康，其实大错特错，这个有失偏颇的想法会让你走上不归路，WTO对健康的定义是：“健康是一种生理上、心理上和社会关系上的良好均衡状态，而不仅是身体上没有疾病或不虚弱。” 啥意思？就是说不是均衡状态，过瘦过胖，过于高兴高于悲伤……统统不是健康状态，当然了，这是指长期状态，偶尔碰到一大乐事，还不让人家乐呵乐呵了？哈哈 言归正传： 现代人，不缺胖子，胖了虽然有一些福气相，但是对身体却有一堆的坏处，很多慢性病和代谢疾病就是因为肥胖，而且这个因素占据了大多数，因此，我们要颠覆一个观点，就是你所认为的健康是不是真的健康，真正的健康需要从身体，心理，社会方面去认识。 周围不健康生活的例子越来越多，吃着外卖趴在电脑前敲代码，一直干到半夜两点；隔壁张婶大把大把放盐，还嘴上说着菜里没味；在食堂吃饭，体重200的大哥依旧往盘子里放着1.65cm²的红烧肉……这并不少见。有时候我也会问自己，我真的健康吗？ 关注我，当成永远的朋友，下期接着聊 |
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