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两味药煮水，祛寒除湿，化解腰腿关节痛！ 【个人案例】 有一位朋友，腰四五节突出，腰腿酸胀痛，一受凉就加重，疼的厉害时晚上翻身都困难，做了几次针灸和理疗，没有明显改善，让我帮忙看看有什么办法。 - 我看她舌淡苔白腻，体内寒湿重，内调我让她用白术，茯苓，干姜，当归，丹参，再配以外用，不到半月，疼痛减轻了。在此基础上我给她推荐了一个代茶饮。 🍀【材料】 独活，黄芪。 （仅供参考，需在专业指导下辨证） ⭐【用法】 一起煮水喝，可以搭配茶叶一起喝。 ⭐【方解】 独活：祛风除湿,散寒止痛； 黄芪：生津养血、行滞通痹。 - 在此提醒大家，疼痛的原因分为肾虚，血瘀，寒湿等不同类型，肝肾不好的朋友，不建议用这个方法。 - ❤️如果你也有腰突，腰腿疼的问题，不妨说一说，我来帮你解答。  |
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