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肾精是指从父母那儿遗传的先天精气，这些精气被封存在肾里，与我们后天在饮食中吸入的精微物质（摄入的水谷等）、呼吸吸入的清轻之气结合成肾精。  广义的肾精是指人体内一身之精（包括先天之精和后天之精）分布于肾的部分，即肾中所藏的先天之精和后天之精的总称。 “先天肾精”禀受于父母，与生俱来，是构成胚胎的原始物质和生命产生的本原，是肾精的主体成分；“后天肾精”受之于五脏六腑，由水谷之精所化，对先天肾精起充养作用，二者相互资助，相辅相成，不能截然分开，在肾中密切地结合，为广义肾精。  狭义肾精特指肾中所藏“生殖之精”，主要是指肾中能量精华在附睾里酝化而产生的精子，这是指男人，在女子就是由卵巢所生成的卵子。这也是肾中能量最精华的一部分，于人的繁衍后代、长生保命方面至关重要！ 广义的肾精包括的比较多，解剖学上讲，包括精子（卵子）、前列腺液、女子阴道中的润滑液、骨髓、脊髓、脑中营养能量的精华、乳汁中（特别是初乳中）的一部分营养物质……还包括我们看不到的其它一些肾中的精华能量。总体来说，以有形的营养和能量居多。（当中医临床碰到大病、重病或者久病的病人，如果下诊断说他“肾精大亏”或者是“精血大亏”，基本上这个精就是广义的精的含义）。
广义肾精（先天肾精、后天肾精）与狭义肾精（生殖之精）之间存在着密切的联系。
肾精的作用 肾精在人体的生长发育和生殖功能中具有主导地位。其生理功能主要是：
因其来源的特殊性，肾精除濡养本脏，化为肾气推动肾之功能之外，还有生成生殖之精、繁衍生命的功能。 促进生殖繁衍 生命的诞生源自父母生殖之精的结合，产生人体的生成之原始物质，即先天之精。人类的整个生殖功能的体现都有赖肾精的调节作用，肾精的生成、贮藏和排泄、对繁衍后代起着重要的祖宗用。人的生殖器官的发育及其生殖能力，均有赖于肾。 人出生以后，由于先天之精和后天之精的相互滋养，从幼年开始，肾的精气逐渐充盛，发育到青春时期，随着肾精的不断充盛，便产生一种促进生殖功能成熟的精微物质天癸。于是，男子就能产生精液，女性则月经按时来潮，性功能逐渐成熟，具备了生殖能力。 以后，随着人从中年进入老年，肾精也由充盛而逐渐趋向亏虚，天癸的生成亦随之而下降，以至消失。这充分说明肾精对生殖功能起着决定性的作用，为生殖繁衍之本。 所以说，男子“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”“七八……天癸竭，精少，形体皆极”。女子“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”（《素问·上古天真论》）。 促进生长发育：生、长、壮、老、已是人类生命的自然规律 先天之精禀承了父母的遗传物质，人体出生后食入水谷化为水谷精微充养全身，因此人体生长发育及衰老，与先天之精的禀赋和后天之精的充养，都息息相关。肾之藏精功能，除肾本脏所藏之精外，五脏六腑之精剩余部分都流通于肾，肾精对人体的生、长、壮、老、已的作用更加重要。肾精化为肾气，推动着人体的生长发育。人体生长发育过程中出现的“齿、骨、发”的变化是由肾气的盛衰所决定的。肾气的推动作用对人体骨骼与牙齿发育，头发生长及生殖系统的发育有着促进作用。 《素问·上古天真论》以男八女七为计，将生命历程分为三个阶段， 一为生命发育阶段：男子8～16岁，女子7～14岁。“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。 二为身体壮盛阶段：男子“三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮”。女子“三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮”。 三为身体渐衰阶段：男子“五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦鬓颁白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八则齿发去”。女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。人体脏腑和精气的盛衰，随着年龄的增长呈现出由盛而衰而竭的规律性变化。 总之，在整个生命过程中，由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。肾精对促进人体生长发育具有重要作用，为性命之根，如《中藏经》“肾气绝则不尽其天命而死也”。所以，对生长发育障碍，如“五软”“五迟”等病，补肾是其重要治疗方法之一。补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。在中医学历代文献中延缓衰老的方剂，以补肾者为多。藏惜肾精为养生之重要原则，固精学派，是中医养生学中一个重要的学术流派。 参与血液生成 肾藏精，精能生髓，精髓可以化而为血。如《景岳全书·血证》说“血即精之属也，但精藏于肾，所蕴不多，而血富于冲，所至皆是”，《读医随笔·气血精神论》“夫血者，水谷之精微，得命门真火蒸化”。故有血之源头在于肾之说。
肾精调节身体内外功能 精是起亟的基础，肾为机体应变调节中枢，主要体现在肾藏蓄调节一身之精。肾精藏全身脏腑之精，对全身脏腑功能有着调节作用，而肾精又可以抵御外邪侵袭而使人免于疾病的作用。 肾精“司外”的生理功能首先表现在正常机体对外邪的防御作用方面。如《冯氏锦囊秘录》肾精具有抵御外邪“足于精者，百病不生，穷于精者，万邪蜂起”。精充则生命力强，卫外固密，适应力强，邪不易侵。反之，精亏则生命力弱，卫外不固，适应力弱，邪侵而病。故有“藏于精者，春不病温”之说。冬不藏精，春必病温，肾精这种抵御外邪的能力属正气范畴，与“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”的意义相同。 肾精对本脏的濡养与推动作用 首先，肾精濡养肾脏。中医理论中各脏腑之精包括两方面：
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