【原】这4个信号表明你应该离开一段感情关系了……

陆月奇 2023-04-07 发布于湖南

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没有人喜欢考虑结束一段关系，但有时你必须面对一个残酷的事实：这段关系就是不会成功。以下是在一段有毒的关系中需要寻找的四件大事。

弄清楚你是否应该结束一段认真的关系，几乎总是会让你对自己产生怀疑。你会想“哦，也许这没什么大不了的”，或者你会抱着希望，希望你的伴侣会改变。然而，如果你的关系属于以下类别之一，你可能应该更认真地对待离开这件事了。

注意：以下并不是你可能结束一段关系的唯一原因，但其中很多原因可以分为几个大类，对我们大多数人来说，这是不可谈判的：不同的目标、努力、信任和虐待。让我们更深入地了解每一个。

#如果你牺牲了你的目标，你会怨恨他们（反之亦然）

生活很少会像我们所期望的那样，但如果你毕生的梦想是在农场上安定下来却无法实现，因为你的另一半想成为一名纽约律师，你就有理由担心。如果你们两个试图坚持下去，你们两个都会纠结于错过的事情，从而导致关系紧张。纳洛夫（Nerlove）博士解释道：

这不必像为生孩子或生多少孩子而争吵那样戏剧性。你们两个打算住在哪里：大城市？郊区？一所不知名的房子？如果你的另一半得到了一份需要在全国各地工作的理想工作，你是否愿意或有能力离开？或者更糟：绕地球一半？

每个人都熟悉异性相吸的想法，但事实上，如果你太与众不同，最终会给你的关系带来巨大压力。尽管你们可能真的很爱对方，但残酷的事实是，有时恋爱不足以维持一段关系。

很难找到一个目标与你完全一致的人。要保持灵活，但要记住你不会妥协的事情。例如：如果你不愿意在职业生涯中做出任何牺牲，就说出来，并一起想想你们两个是否能走下去。如果不行，你们两个可能就不适合彼此了。

#你（或你的伴侣）拒绝做出努力

乏味的生活不会自行消失，所以如果这是问题所在，请确保你已经尽了最大努力爬出来。如果你提出了更多的约会，进行了更多的旅行，给予了更多的支持，并试图对伴侣的兴趣产生更浓的兴趣，那么你就有机会了。如果你们中的任何一个都不愿意付出努力，那么停止拖延并承认你已经想离开是公平的。

如果理想情况下你想解决问题，只是在质疑这是否可行，那么尽管你的伴侣付出了努力（或缺乏努力），还是要尽自己的一份力量。就此进行沟通并提出合作建议。如果你的努力并没有让你感觉好一点，或者你的伴侣没有进步和与你各退一步，那就不言自明了。

#你不能信任你的伴侣

信任是任何关系中最重要的基石之一，如果你或你的伴侣做了什么来破坏它，你很难放手。也许他们欺骗了你，侵犯了你的隐私，或者和他们的朋友分享了你的秘密。说“不念旧恶”很容易，但并不是那么简单。如果一天结束时，他们无法重新获得你的信任，这段关系可能无法挽救。

如果你想尝试解决这个问题，双方都应该专注于解决方案，而不是细节。其中一部分是放下过去。然后，努力达成明确的妥协，并坚持这一妥协。

如果你是背叛的人，要明白你在解决问题中的作用。《今日心理学》在这里还有另一点建议：

背叛是一种破裂的协议，无论是隐含的还是明确的，都被认为对关系的完整性至关重要。一段关系从背叛中恢复的能力与反应有很大关系，尤其是背叛者对这种情况的反应。他们越是开放和非防御性，就越有可能达成解决方案。当双方都致力于实现这一目标时，可能性呈指数级增长。

如果你是一个不能放手的人：很难知道什么时候该相信你的直觉或想法来处理这些情况，但这需要逻辑。试着保持客观，观察你的伴侣正在做出的改变。暂时放下过去，让他们在你们两人努力解决问题的同时，暂且相信对方。鼓励他们继续朝着有利于关系的方向前进，而不是提起过去的行为，并将其作为质疑当前行为的燃料。

如果你们中的一个人根本无法让自己发挥作用，或者你已经尝试过了，但没有成功，那么你们的关系可能会受到太大的损害，现在无法向前发展。

#你的伴侣有虐待行为

让我们明确一点：有身体虐待，也有情感虐待。在这两种情况下，你都应该马上离开。两者经常发生冲突，但并不总是如此。我们经常被告知要立即摆脱身体虐待的关系，但情绪虐待的伴侣可能造成的伤害也是巨大的，不应忽视。

心理健康中心（Psych Central）说，如果你不确定情绪施虐者是什么样子的，要注意控制和指责行为。他们会用羞辱和冷战等工具操纵你，而且他们往往非常相互依赖，就好像你是他们自己的延伸，而不是你自己。他们可能只是纯粹的卑鄙或居高临下。一个虐待你的伴侣会让你相信你不是这样的人。身体虐待的伴侣往往也会在情绪上虐待，但有些伴侣在没有身体虐待的情况下也会在情绪上虐待。无论哪种方式，如果他们在身体上或情绪上攻击你，这都是问题。

与施虐者建立关系永远不会有一个幸福的结局。如果你和施虐者处于一段关系中，而你的伴侣已经不稳定或身体不适，不要冒险。走吧。如果你真的、诚实地认为你的情绪虐待伴侣足够愿意和稳定，可以做出改变，那么请寻求专业帮助，因为你无法独自应对。然后你就知道你用治疗、宽恕和耐心给了这段关系一次机会。如果它不起作用，或者天哪，你有危险，那就断绝关系。在其他地方你会更快乐。