现在的年轻人,好像越来越容易生病了。 我周围有个朋友,基本每周都要去医院挂号。 这周检查心脏,下周检查肾脏。 过了没几天,甲状腺又出了问题…… 不禁让人感叹。 然而,相比身体素质。 真正变差的,其实是: 我们对身体的态度。 ![]() 前段时间,河南一对90后夫妻,同时被查出肝癌。 看完他们的病历,医生都感到很费解。 “他们很年轻,也没什么慢性乙肝病史,按理说不该得这个病啊。” 详细了解后,背后的“元凶”才慢慢浮出水面。 原来,夫妻俩是开水果店的。 因为想多赚钱,所以很少吃店里的新鲜水果。 每次都是等到水果腐烂了、霉变了、卖不出去了,才会把腐烂的部分切掉,吃剩下看似完好的部分。 就是这些没被切掉的水果,成了他们患癌的“罪魁祸首”。 有三甲医院医生科普过: 我们通常只知道坏的水果里有黄曲霉素,殊不知,一旦水果发霉腐烂,各种微生物会在腐烂的水果中加速繁殖,继而产生大量有毒的物质。 而这些有毒物质,会通过水果的汁液,向未腐烂的地方持续渗透。 所以,即便你切掉了肉眼可见的坏的部分,但剩余的果肉中依然留存着已经扩散的黄曲霉素。 而这些被吃进肚子的黄曲霉素,对人体的危害是致命的。 早在2012年,黄曲霉素就被世界癌症研究机构定位为1级致癌物。 据《光明日报》报道,黄曲霉毒素B1的毒性,是砒霜的68倍。 致癌力是标准致癌物二甲基硝胺的75倍。 并且,它的理化性质稳定,在人体内不能降解,只能沉积在肝细胞中。 当黄曲霉菌毒素沉积量超过人体的耐受力时,便会引起肝脏的损伤,甚至诱发肝癌和其他部位的癌症。 其实,不光是这对夫妻,生活中很多人都有这样的习惯: 剩饭剩菜热了又热,吃了好几顿了都舍不得扔; 家里的水果总是先挑坏的吃,结果吃的每个都是坏的; 食物明明已经过期了,却觉得“不干不净,吃了没病”,非要轴的吃了再说。 结果,不是上吐下泻把自己吃进医院,就是为以后埋下了患癌的风险。 我们常被教育:节俭是美德。 但过度的、有伤身体的节俭,换来的却是更大的浪费。 要知道: 一个4块的苹果腐烂了舍不得扔,可医院一盒抗生素就要几十块; 一盒坏了的牛奶不到20块,可住一天的院就要上百块。 这样的“节俭”,真的值吗? ![]() 其实,不光是不健康的饮食习惯。 对身体的放纵和无视,也一样会带来很严重的身体损伤。 一位三甲医院的医生,分享了最近接诊的一个病例。 一个90后小伙儿,平日里经常出现腰部隐痛。 一开始都忍着,后来实在忍不了了,去医院检查。 查出了左腹腔有10公分的大肿块儿,符合恶性肿瘤的表现。 更不幸的是,两肺已经出现多发转移,考虑是恶性肿瘤晚期了。 身边人无一不感到惋惜。 他还年轻啊,也没有恶性肿瘤家族史。 是怎么把自己的身体造成这个样子的? 一问才知,是小伙儿平日里工作太拼命了。 不光常年无休,工作时候经常熬到十一二点才回家; 吃饭也不规律,经常深夜吃夜宵; 平时也不运动,这让他的身体从刚毕业的130斤,变成了现在的200多斤。 随之而来的,是脂肪肝、高血压、冠心病。 周围人之前总是说“你好出息啊,年纪轻轻就成了公司的中层管理。” 可在工作中所向披靡的他,却控制不住病情的恶化。 先前对身体的丝毫不重视,让他过去的努力“付之东流”。 我们常说:“健康是1,其它的都是后边的0”,可到了现实生活中,又有多少人能真正理解并重视这句话的含义? 如今,越来越多的疾病开始“青睐”年轻人。 正是因为他们中有太多人,仗着年轻放纵身体。 结果,种下的恶果只能自己一口口吞下。 这样的新闻几乎每天都在出现: 28岁的王先生,饮食不规律,一年前就出现上腹部不适的症状。 仗着自己年轻,他没当回事。 实在忍不住了才去看医生,查出了中晚期胃癌。 24岁的女生小王,平时作息不规律,有熬夜的习惯。 有天正上着班呢,突然晕倒了。 紧急送往医院后,医生说是中风了。 仔细检查后才发现,她的大脑里长了个动脉瘤。 好在发现的早,不然一旦爆发,很可能会危及生命。 没想到,曾以为会陪伴我们到老的身体,竟早早出了问题。 而这些问题的诱因,大都和我们的饮食无节制、作息不规律、情绪大起大落有着很大的关系。 是时候,好好关注身体的健康了! ![]() 令人惋惜的是,很多人直至病魔来临,才开始意识到健康的重要性。 前些天刷朋友圈,刷到了大学同学李喆的近况。 他已经住院一周了,整个人看上去很虚弱。 我很不解,要知道,大学时候他可是校足球队的主力,身体素质相当好。 没想到,毕业后,因为工作压力大,他不得不牺牲休息时间陪领导应酬。 酒一杯杯的喝,肉一口口的吃。 短短一年胖了30斤不说,肠胃也总出现大大小小的毛病。 如今别说踢足球了,就是赶公交多跑两步,整个人都累得气喘吁吁。 “不止一次体检发现,血脂、血压,要比标准值高出不少。” 那时候他总是不在意,觉得自己扛得住。 只是病来如山倒。 “一天早上起床,我突然就起不来了,头晕目眩,手脚发麻。” 送到医院,查出了脑梗、胆囊炎和脂肪肝。 医生说他的血液粘稠度很高,影响到了大脑部位的血液运输,长此以往,发展成脑梗,问题就大了。 躺在病床上的他开始后怕。 急救车的费用、这次住院的花费,抵得上他好几个月的工资。 更重要的是,“我孩子才5岁,而父母也只有我这一个儿子”。 李喆这才突然意识到,先前自己的过分放纵,给身体带来了多大的损害。 是啊,“用命换钱”听起来很努力,很不虚此行。 但这无异于饮鸩止渴。 它或许能解决一时的困境,却为你以后的人生埋了颗巨大的雷。 要是命都没有了,要钱、要名有什么用? 说到这里,想起了于娟。 她是32岁查出的乳腺癌,那时候,儿子才14个月。 患病之前,她曾拼了命的在学业和事业上打拼,基本没在12点前睡过觉。 患病之后,一切都变了。 癌症击碎了她所有的梦想。 那些在学业上的孜孜以求,在事业上的殚精竭虑,此刻都转变成她求生的意识。 她开始思考人生。 她舍不得父母、舍不得老公,更舍不得自己才刚刚学会走路的儿子土豆。 有天晚上,她对母亲说: “妈,我去了之后,土豆每年生日的时候,带他去看看我。” “我最舍不得的,竟是这个刚学会叫妈妈的胖滚滚的娃娃。 我甚至想,哪怕就让我那般痛,痛得不能动,每日像个瘫痪的人,污衣垢面趴在十字路口上; 任千人唾骂万人践踏,只要能看着爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学,我也是愿意的。” 可惜,天不遂人愿。 在与癌症抗争一年四个月后,她还是离开了人世。 在患病期间,她写了本书《此生未完成》。 其中有句话,每次读来都令人深省: “在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)、给自己太多压力、买房买车的需求,这些都是浮云。” “我们要用多大的代价,才能认清活着的意义。” 我们又该经历怎样的变动,才能意识到压榨身体所换来的财富,不过是镜花水月。 到底有什么东西,怎么比得上我们健康的珍贵,替代得了我们陪伴父母、孩童的时光? ![]() 很多时候,你的身体,远没有你想象中那么坚强。 网上有个问题:身体上哪些功能受损是不可逆的? 评论区中有太多人,用自己的经历,提醒着我们要照顾好身体: 要认真保护牙齿。因为牙龈萎缩后,会造成牙根暴露,牙齿脱落,目前的治疗只能勉强维持,不能治愈; 要保护好自己的小心脏。因为心肌细胞不可再生,一旦发生心肌梗死,梗死区域心肌细胞坏死,将会形成永久疤痕; 要保护好自己的骨骼。因为骨折过的地方,会比别的地方更脆弱。 以及,椎间盘突出后纤维环破裂、运动损伤造成的半月板损伤、关节软骨磨损、骨质增生,都属于不可逆的损伤。 你不少的生活习惯,也会因为生病而发生改变。 看过一则视频:《人生最后十年,你要怎么过》。 深感扎心。 它将健康与不健康的晚年生活,直白地呈现在我们面前: 是穿着运动鞋出门遛弯,还是穿着病号服艰难挪动。 是穿西装打领带,意气风发,还是穿着病号服打点滴,连喘气都艰难。 你的家庭温馨程度,是举着酒杯欢聚一堂,还是躺在病床上勉强度日。 你看,身体健康与不健康,带来的生活真的不一样。 每当你放纵身体、伤害健康时,不妨想一想,你是想在欢声笑语中安度晚年,还是想在病床上定时输液? 它靠的不光是你金钱的多少,更是你年轻时,为身体注入了多少能量,打下了什么样的底子。 今天,你多爱身体一些,明天,你就能多从身体上获利一些。 别等到住院才懊悔。 别等到年老才惋惜。 照顾好身体,是给自己最大的财富; 打理好健康,是给家人最好的保障; 爱惜身体,才是人生最值得的投资。 作者 | 周美好,食一碗人间烟火,饮几杯人生起落。 编辑 | 张敬,两眼带刀混账到老。 主播 | 向北,主持人,以清净心看世界,以欢喜心过生活。微信视频号:向北阅读 图片 |网络(如有侵权请联系删除) |
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