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明明睡前没有喝多少水，但是经常一晚上起夜四、五次，特别影响睡眠和情绪，第二天起来还没有精神，整个人都焦虑抑郁了，害怕睡觉了…这是怎么回事？真的是肾虚了吗？如果你也有这样的症状，今天我们一起来辩证辩证。 
之所以出现夜尿多这种情况，其实和人体的气机变化有密切关系。中医说，气对于人体具有十分重要的作用，是活力很强的精微营养物质，分藏于五脏，是保证所有组织器官正常工作的发动机，调摄着体内精血、水液的运行分布。所以，出现出汗多，水肿，小便多又频繁，严重时甚至会尿床，大便比较稀，女性还会出现白带多、月经淋淋漓漓不走等这些症状时，就是因为气不足、气虚了，导致气不能固摄水液、精血正常运行。
尿液，是肾通过气化作用来控制膀胱开合排出来的，肾气虚就无法调控膀胱正常开合，膀胱就会总是不受控制的就开了，就出现尿频、夜尿多这种情况。那么这个时候我们就应该补肾气了，中医通常情况下，常使用一个三味中药乌药、益智仁、山药组成的小方子——缩泉丸，来补肾气。
山药能同时补益肺脾肾三个脏腑的功能，并且药性比较温和，不会导致补的太过又出现上火的症状，山药对脾胃补肾的作用最大，脾肾气充足就能更好的运化全身的水湿；这味药的药性入肺、脾、肾、膀胱四经，并且它味道辛温，有理气散寒的作用，把寒气散出去，更好的恢复他们代谢水液的作用；并且乌药还温肾，增强膀胱的气化作用，让膀胱恢复正常开合作用，固涩小便，虽然只有三味药，却互相配合，各司其职，能够很好的缓解我们夜尿多的症状。
缩泉丸，中成药名。为固涩剂。 具有补肾缩尿之功效。主治肾虚所致的小便频数，夜间遗尿。 【用前须知】 01.对大乌药、益智仁（盐炒）、山药等成分过敏者，禁用。 02.感冒发热患者不宜服用。 03.患有高血压、糖尿病、各种类型肝炎、肾功能不全、心脏病等慢性疾病的患者，开具处方时请主动告知医生，务必在医生的指导下服用。 04.儿童、孕妇应在医师指导下服用。 【注意】以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。关注“老顾谈健康”👆 掌握第一手健康知识 助你养脾胃养身体
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