人体各关节功能活动范围（中立位0°法）

颈部活动范围

颈部中立位为面向前，眼平视，下颌内收为0°。前屈35°～45°，后伸35°～45°，侧屈左右各45°，旋转左右各60°～80°（图1-1）。

图1-1 颈部活动范围

腰部活动范围

腰部中立位不易确定，一般挺直站立即可。前屈90°，后伸30°，侧屈左右各30°，旋转左右各30°（图1-2）。

图1-2 腰部活动范围

肩关节活动范围

肩关节中立位为上臂下垂，屈肘90°，前臂指向前方。前屈90°，后伸45°，外展90°，内收20°～40°，内旋80°，外旋30°，上举90°（图1-3）。

图1-3 肩关节活动范围

肘关节活动范围

肘关节中立位为前臂伸直。屈曲135°～150°，过伸10°，旋前80°～90°，旋后80°～90°（图1-4）。

图1-4 肘关节活动范围

腕关节活动范围

腕关节中立位为手与前臂成直线，手掌向下。掌屈50°～60°，背伸30°～60°，外展25°～30°，内收30°～40°（图1-5）。

图1-5 腕关节活动范围

手部关节活动范围

手部关节：掌指关节屈曲60°～90°，近侧指间关节屈曲90°，远侧指间关节屈曲60°～90°；手指外展或内收≥20°，拇指外展活动50°～70°，拇指屈曲活动度可达20°～50°（图1-6）。

图1-6 手部关节活动范围

髋关节活动范围

髋关节中立位为髋关节伸直，髌骨向上。前屈90°，当膝关节屈曲时可达145°，后伸40°，内收20°～30°，外展30°～45°，内旋40°～50°，外旋40°～50°（图1-7）。

图1-7髋关节活动范围

膝关节活动范围

膝关节中立位为膝关节伸直。屈曲145°，过伸10°～15°，当膝关节屈曲90°，小腿可有轻度旋转活动，内旋10°，外旋20°（图1-8）。

图1-8 膝关节活动范围

踝关节活动范围

踝关节中立位为足与小腿间呈90°，而无足外翻或足内翻。背屈20°～30°，跖屈40°～50°，外翻30°～35°，内翻30°。（图1-9）。

图1-9 踝关节活动范围

参考书目

1.黄桂成 王拥军.中医骨伤科学.北京：中国中医药出版社，2021.

2.周红海 于栋.中医筋伤学.北京：中国中医药出版社，2021.

3.詹红生 刘军.中西医结合骨伤科学.北京：中国中医药出版社，2021.