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首先,反复折叠成16层。有人就说了,16层得多大,不会是浴巾。我们的普通毛巾就可以了。16层就是反复折叠4次,目的就是让毛巾叠厚一些,它吸热的时间就会更长一点。
热敷毛巾的温度得多少呢?45度。但是怎么做呢?烧一壶水好像又不方便。如果特别着急该怎么办?今天就教大家一个小窍门,就是利用微波炉加热,一分钟就能达到45度。每次5-15分钟,每天1-3次。记住一定要接触皮肤。坚持一个月,你会发现眼睛越来越亮。如果睡觉时效果会翻几倍,一年眼睛度数长幅可能都不会超过25度。点赞,点关注。
来自: 图书馆收藏文库 > 《眼科》
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