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从古至今，健康长寿都是世人热衷于探讨的话题和热切追求的事情，在诸多的祝福语中，“福如东海，寿比南山”也是最常见又讨喜的一句。 其实，许多长寿秘诀早已藏在了古人先贤的诗词文章中，他们不仅才华横溢，更深谙养生之道。今天就一起来学习一下吧！ 摄养诗 ● 【明】龚廷贤 惜气存精更养神， 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味， 酒止三分莫过频。 每把戏言多取笑， 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问， 任我逍遥过百春。 明代名医龚廷贤生于中医世家，曾任太医院官吏，其医术高超，在京城享有“医林状元”的盛誉。
杂 赋 ● 【宋】陆游 病叟胸中一物无， 梦游信脚到华胥。 觉来忽见天窗白， 短发萧萧起自梳。 诗人病中晨起，第一件事不是喝水吃饭，而是梳头。
老 行 ● 【清】袁枚 老行千里全凭胆， 吟向千峰屡掉头。 总觉名山似名士， 不蒙一见不甘休。 诗人喜爱游玩，凭借着一身胆量，行走千里也不觉劳累。总想见见天下名山，名士，见不到，总觉得心有不甘，枉费这人间一遭。
齐东野语·曝日 ● 【宋】谢无逸 忍冬东窗低， 坐待朝曦上。 徐徐晨光熙， 稍稍血气畅。 薰然四体和， 恍如醉春酿。 静静地坐在窗前，等待着太阳从东边升起，徐徐阳光照在身上，气血都顺畅了许多。
春日偶成 ● 【宋】程颢 云淡风轻近午天， 傍花随柳过前川。 时人不识余心乐， 将谓偷闲学少年。 淡淡的云在天上飘，风儿吹拂着脸庞。此时此刻已近正午，诗人穿行于花丛之中，沿着一路绿柳，不知不觉间来到了河边。
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