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脾胃虚寒、胃气上逆！经常嗳气，是身体机能开始下降了？ 很多人都有这样的经历，在吃过饭之后，感觉胃部不适，甚至还会有嗳气的感觉。之所以会出现这种情况，是因为吃了一些不易消化的食物，导致脾胃受损所致。  中医认为：胃气上逆是脾胃虚寒的一种表现，胃气上逆的主要原因是饮食不节、暴饮暴食、情志失调以及外邪入侵等。若是经常嗳气，则说明你的脾胃出现了问题，需引起重视。  什么叫嗳气？ 嗳气是指胃中气体上出喉咽，自喉而出，故名嗳气。这是一种常见的胃肠道症状，多与饮食不节、情志失调有关。  嗳气和呃逆有什么不同？ 1、嗳气：嗳气的出现，一般是由于饮食过量或食用易产气食物导致胃部气体增多所致，在治疗的时候，主要以缓解症状为主，需要进行饮食上的调整。  2、呃逆：呃逆的出现，主要是由于胃肠道动力不足或膈肌痉挛导致，在治疗的时候，主要以缓解症状为主，可以进行一些药物治疗。  3、从发病机制来看：嗳气一般是由于消化不良所致，而呃逆则是由于胃肠道蠕动过快导致。因此从发病机制来看，嗳气和呃逆都属于胃肠道疾病。  嗳气产生的条件？ 1、饮食不节容易造成脾胃功能失调，使得胃气上逆。比如说暴饮暴食，或是饥一顿饱一顿等，都会影响到胃的正常功能。  2、情志失调：当情绪过度紧张时，很容易影响到肠胃功能。若是长期处于过度焦虑的状态，也会影响到肠胃健康。  3、外邪入侵：当受到外邪入侵时，也会影响到胃气的正常运行。比如长期患有胃部疾病、受到寒邪侵袭等，都会引起胃气上逆。若是经常嗳气，还需警惕是脾胃虚寒所致。  此外，还有以下四个因素： 脾胃虚寒 胃虚寒证以脾胃阳气虚弱、寒湿内盛为主要特征，胃脘部隐痛，喜温喜按，遇寒加重，得温则减，舌质淡，苔薄白，脉虚弱。  饮食积滞 饮食积滞是胃部有胀满的感觉，甚至会出现腹痛的现象，同时还会伴有腹部胀满、不思饮食、大便异常等症状。造成这类问题的原因主要是饮食不节或者暴饮暴食所致，如长期食用过于油腻、生冷等食物。  中医认为：出现这类问题的患者，一般情况下都是因为脾胃功能受损，无法正常消化食物所致。所以想要解决这类问题，首先要做的就是养好脾胃。 肝火旺 肝火旺也会引起胃气上逆，而胃气上逆也会导致肝火旺。所以，出现胃气上逆的情况，应及时调理肝火。 下焦命门火衰 下焦命门火衰后，就难以温煦我们的脾胃，就使得中焦的阴浊难以下降，从而导致脾胃气机失常，这样也会导致嗳气的发生。 时常嗳气要如何改善？ 对于脾胃虚寒、胃气上逆的患者来说，若是经常出现这种情况，一定要注意调整饮食。尽量不要吃一些生冷、刺激的食物，比如冷饮、雪糕等。平时多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、山药、大枣等。 其次，还要注意保暖，避免寒气入侵人体。平时也要适当进行运动，可以改善胃肠道的血液循环，促进消化和吸收，可以帮助健脾胃、袪寒湿。
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