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孩子长不高真心得重视啊！！我女儿一直比同龄人偏矮偏瘦，从上学开始座位就没离开过第一排，但我一直没太在意，直到发现她越来越自卑才开始心急，带去生长发育门诊看了，才知道缺锌又缺钙，同时又跟着网上学来的法子坚持了一个多月，竟然让我看到了希望！！昨天一量身高竟然长了3cm！天呐！！ 每天睡前用大拇指在涌泉穴轻揉，每次揉1分钟左右，有点微热的感觉就可以了，可以让孩子晚上睡得更香。 每天早起给孩子喝一杯温开水促进代谢。饭前给孩子吃山云养，带来一天的好食欲，让孩子胃口大开，主动吃饭。我女儿自从开始补充山云养，每天都干两大碗饭，吃饭也不挑食了，现在营养吸收很好，所以长个头很快！同时还搭配了辛玫，积食问题也改善了很多，真的很惊喜！ 晚上10点前必须进入睡眠状态，避免错过10.00-2.00生长素分泌的高峰！睡前尽量让孩子少看电子产品！ 1.早睡！要拥有足够的睡眠 2.早晚都要拉伸15分钟 3.多运动 比如:打篮球， 跳绳， 跑步， 游泳， 等 4.补充蛋白质 (每天一杯纯牛奶 鸡蛋) 5.生活规律 无不良嗜好  |
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