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春天是最不适合吃肉的季节。黄帝内经其实早告诉我们了，黄帝内经说：春三月，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。 你吃肉就得杀生，这已经违背了养生之道。我不是佛教信徒，我不反对吃肉，但我是以吃素为主。很多人会问我：为什么不吃肉呢？ 当你对自己的身体有所觉察时，你就能体会得到。我自己的体会，吃肉之后身体就会厚重，头脑思维就会迟钝，吃素身体轻盈，头脑清醒。 今年的五运六气有点特别，主气是少阴君火，客气是少阳相火，两火相加，火气十足。我相信很多人能感觉到的，今年特别容易上火，内火比较重，所以呢，这段时间的饮食要特别注意，要少吃鸡，少吃笋。 鸡，木气最为旺盛，有风木之性，有动的特性，有升阳气的特性。尤其是公鸡，你看公鸡起得早，喜欢打斗，这就是典型的阳亢之象。 今年是火运之年，体内的火气本身比较旺，如果在吃鸡，就可能出现火上浇油的局面了。这5种人，这段时间最好别吃鸡。 第1种人，肝阳上亢的高血压病人。 肝阳上亢的人，就是肝的能量往上升的太过了，这种人容易脸颊发红，经常头昏脑涨，双腿无力像踩在棉花上。
第2种人，干瘦干瘦的孩子，尽量别吃鸡肉。 孩子的特性是肝旺脾虚，也就是说，大多数孩子需要补脾，而不是需要补肝。肝气本来就旺，你还吃鸡，肝气就更旺，脾气就更暴躁了，甚至流鼻血了。。。 很多家长认为孩子需要补营养，认为吃肉就等于补营养，这是错误的观念。说到补营养，小孩子最需要的是补脾，山药煮水喝可以很好地补充身体的营养。小孩子多吃山药，少吃鸡。 第3种人，有荨麻疹，湿疹，风疹等老病根的人。 有慢性皮肤病的人，大多是体表有邪气郁堵，中医的治法就是解表的思路，把体表的邪气发出去。 鸡是发物，对身体邪气有发表的作用，会加重症状。所以呢，如果你不能很好的处理排病反应，我还是建议少吃鸡为妙。 第4种人，正在咳嗽的人，万万不能吃鸡。 老话说，咳嗽吃鸡，神仙难医。咳嗽，说明肺气不降。而鸡有风木之性，这种煽风点火的性质，把全身的能量往外散，会让肺气更加不能肃降，会加重咳嗽。 第5种人，肝火旺的人，不能吃鸡。 肝火旺的人，容易急躁易怒，容易眼睛红，容易胸胁痛，容易口苦口干，容易失眠，这类人不能吃鸡。 为什么呢？道理很简单，因为鸡有风木之性，助肝火，肝火旺的人吃鸡，就好比煽风点火，会让肝火烧得更旺。 以上5种人，尽量少吃鸡肉，这段时间，正常人也尽量少吃鸡。这段时间也尽量少吃竹笋，同理，竹笋也是发物，今年不太适合吃。 除此之外，今年还不适合吃的有：羊肉，虾蟹，咖啡、浓茶、麻辣火锅、烤串，黄芪，柴胡等。 总而言之：这段时间，辛辣刺激的，容易上火的，都不太适合吃。这段时间适合吃蔬菜，适合吃酸甜甘润的。。。 当然，物无美恶，过则为灾。适不适合吃，要因人而异。自己去感觉，身体舒不舒服，是不是身体需要的，才是最重要的。 推荐学习 一、中医基础入门  二、9大体质调理方案  赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 最接地气的中医公号 |
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