  打开音乐，开启早报唠嗑的一天~ 最近的早报，我们一直都在跟大家讲「应该跟着时令吃什么、怎么吃」，利用食物的偏性，可以帮我们变得更平和、更中正，这正是我们养生的目的。 那这个季节又有哪些饮食禁忌呢？今天就来和大家分享一些关于春季吃鸡的注意事项，知道了，也许可以少踩坑，不给健康“添堵”，这也是养生。 中医认为：鸡是东方木畜，有风木之性。意思是，鸡跟风一样，有动的特性，有发散的特性，能升发体内的阳气，能煽动体内伏邪。 春天下半场，木气过旺，阳有余而阴不足，再吃鸡的话，阳气升发过度，易导致气机上逆。那么，口鼻出血，眼睛发红、发涩，头痛，皮肤生疮等问题就来了。 王孟英在《随息居饮食谱》专门提到：“多食（鸡）生热、动风，凡时感前后、痘疹后、疮疡后、疟、痢、疳、疸、肝气、目疾、喉证、脚气、诸风病，皆忌之。” 鸡的温热动风之性，尤其对这四类人往往是弊大于利，千万别踩坑： 01 肝火旺的人 鸡肉入肝经，善发风，助肝火，肝火旺的人不宜吃；鸡肉性温，可以温肝阳，助升发之气，特别是肝阴虚、肝阳上亢时，更不要吃鸡肉动肝风。从体质上看，阴虚质、气郁质，也不宜吃鸡。 02 有宿疾、外伤感染的人 鸡肉最典型的就是风木的发散之性，是“发物”。体内有宿疾旧患、炎症感染、容易过敏的人，最好都对鸡肉忌口，尤其是在升发之机最旺的春天。 03 风热感冒及咳嗽者 俗话说“感冒吃鸡，神仙难医”，尤其是外感了风热邪气，要打开腠里，让邪气有出路，重在辛凉解表。而鸡肉性温，又有补益之性，反而是助邪的，中医称之为“闭门留寇”，会让病情加重。 04 生机旺盛的小孩 孩子的特性是“肝旺脾虚”，孩子特别好动，容易生气但很快就能自我修复，这正是肝气旺的表现。 吃鸡肉补肝气，尤其是各种炸鸡，会让肝气更旺。肝气过旺了，身体就失衡了，一来容易引动外邪，二来容易上火积食，更伤脾胃。 春天养生，要符合春养之道，既要升发阳气，又不能升发太过，否则都会出问题，所以吃鸡肉这件事儿要慎重，吃错反伤身。   明师问答 老百姓的健康百科全书 · 今日精选问答 · |
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