【原】低脂健康～凉拌西葫芦

凉拌西葫芦的用料

西葫芦 1个	鲜味汁 1勺
米醋 半勺	蒜泥 半勺
白糖 半勺	芝麻油 半勺

凉拌西葫芦的做法

步骤1   西葫芦凉拌一下味道也不错啦，如果你正在减脂期，正合适哦。   

步骤2   西葫芦先洗净刨成丝   

步骤3   水开下西葫芦丝烫熟   

步骤4   捞出控干水份   

步骤5   调味汁：美极鲜味汁＋蒜蓉＋米醋＋细砂糖十芝麻油拌匀   

步骤6   淋在西葫芦丝上拌匀即可   

步骤7   成品   

凉拌西葫芦的烹饪技巧

西葫芦中间的部分可以不要。喜辣加点小米椒。