【原】找准自己的节奏，慢慢来，会比较快

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有位朋友跟我说，最近工作任务非常多，一堆事务性的工作要处理，领导还催个不停。这样一来，心态直接崩了。总是用拖延来缓解压力。对此，我的建议是：首先，确定交付任务结果的时间，然后放下别人的催促和期待，找准自己的节奏，按照自己的节奏慢慢来。当然，这里需要澄清的是，慢慢来，跟无限拖延是两回事。慢慢来，是一点一点的开始行动。拖延，则是用逃避的方式回避压力。如果存在拖延行为，不妨告诉自己：放下对结果的执着，不管要解决什么事情，先着手去做十分钟再说。通常情况下，十分钟之后，整个人的心理状态就会比较稳定。能够继续按部就班的把该做的事情继续下去。

不管是在工作中，还是在生活中，很多人每天都在面临各种各样的被催促：有些领导，安排工作让写个方案，在布置完任务后，总会习惯性的加一句：“写完快点交给我。”有些家长，只要一见到孩子，不管孩子在干嘛，总会习惯性的说一句：“动作快点，别墨迹。”当我们总是被催促的时候，我们就会把大部分的精力，用在尽快完成完成某件事情上，而忽略了对过程的总体把控。当前，之所以有很多人经常处于高焦虑状态中，跟目前的社会节奏整体较快，和周围人的各种催促密不可分。任何催促行为背后的动机，都是一种焦虑。怕耽误事、怕赶不上，怕错过机会。

太多的人，喜欢通过催促别人的方式，转移自己的焦虑情绪。但这对于被催促者来说，则提出了很高的要求。如果被催促者，具有较强的心理能量，那他可以较好的屏蔽这种焦虑投射。依旧按照自己的节奏去做应该做的事情。但如果被催促者的心理能量较弱，则会因为受到催促，而打乱了自己的内在节奏。因为急于拥有某个结果，而忽略了过程中的很多重要环节，影响最终的结果。

很多人对慢慢来，都有一种误解。认为只有快，才能夺占先机。其实，这里的慢慢来，指的不仅仅是行为方面，更是心理方面。当我们一味的要求自己要快一点，再快一点的时候，我们整个人是处于一种浮躁状态的。

相反，如果我们能够从心理上，允许自己慢慢来，就能够更好的看见自己。看见自己当下的状态，看清自己目前所处的环境，先厘清思路，再付出行动。只有当我们把注意力集中到自己身上，我们才能够更有力量。这种力量，是自信，是坚定，也是成长。有时候，在原地不动，不是因为懒，只是为了看清方向之后，更好的行动。

当你面对工作、生活、学习等各种各样的事情的时候，无论事情多么重大，无论事件多么紧急，也不管周围的人怎么催你，都要记得：慢慢来。当你允许自己慢下来，你才能够积蓄更多的力量，想到更好的处理方法。当你允许自己慢下来，才能够更好的成为自己。