失眠、健忘、记忆力减退，中医有经典名方

现代人生活压力大，欲望也多，为了职位和名气、房子、车子、孩子，殚精竭虑，过度忧思，精神内耗，失眠、健忘、记忆力减退的情况最常见，另外，受疫情影响，好多朋友说“阳康”后记忆力明显减退了。今天给大家推荐一个中医非常有名的助眠、增强记忆力、久服令人聪明的经典名方——孔圣枕中丹。

孔圣枕中丹最早记载于唐代著名医家孙思邈的《备急千金要方》一书中，原文为：“龟甲、龙骨、菖蒲、远志上四味等分治，下筛，酒服方寸匕，日三。”作用是治读书善忘，久服令人聪明。为什么叫做孔圣枕中丹呢？顾名思义，就是这个丹药藏在枕头下面每日服用，就可以像孔圣人一样博学圣明，本方虽然只有四位药，却有很好的安神助眠，增强记忆力的作用。

为什么孔圣枕中丹可以治疗失眠、健忘、记忆力减退？

首先我们要了解中医是如何认识人体的记忆力的。中医认为好的睡眠和记忆力与心和肾关系密切，心主神明，心的功能正常整个人才能神清气爽。肾藏志，这个志有两层意思，一方面是讲志向，另一方面就是记忆力，我们常说“日志”，就是把每日的事情记录下来，“县志”就是把一个县的历史记录下来，可见“志”有记录、记忆的意思，不管是志向还是记忆力，都要以肾精为物质基础，也就是说肾精为人体远大的志向和强大的记忆力提供能量。心在上为火，肾在下为水，水火既济，我们才能拥有好的睡眠和记忆力。而孔圣枕中丹中的四位药刚好就有养心补肾、交通心肾的作用。

龟甲，就是乌龟壳，大家都知道，乌龟寿命很长，是有灵性的动物，龟甲具有滋阴潜阳，补益肾精、养心益智的作用。读书人或是整日思考问题的人是很耗费心力和脑力的，这位药就可以让亢奋的大脑安静下来。龙骨，是远古时期动物的化石，具有镇心安神的作用，能够让烦乱的心安静下来，对于紧张、焦虑型的失眠，效果非常好。清代著名医书《医方集解》中是这样解释龟甲和龙骨的：“龟者介虫之长，阴物之至灵者也；龙者鳞虫之长，阳物也；借二物之阴阳，以补我身之阴阳，借二物之灵气，以助我心之灵气也”；远志，顾名思义，使人志向远大，使人记忆力强大。它的作用是交通心肾，心肾交通，人体才能保持最好的生理状态，发挥出最大的潜能。菖蒲，这个药最厉害的地方就是可以开窍，我们经常说“这个小孩开窍”了，意思就是变聪明了，这个窍就是指心窍，菖蒲最擅长的就是把心窍打开，让人心如明镜，头脑清醒，记忆能力增强。

孔圣枕中丹最初就是为读书人而设的，所以在现代，这个方子也适合学生服用，特别是中考、高考、考研的学生，学习压力很大，服用这个方子可以安眠、增强记忆力，当然服用此方之前也需要辩证论治，根据身体的寒热虚实进行加减配伍其它药物。