第1内关穴—调理心脏 心律失常,心悸,心绞痛,脑血管后遗症等都可用此方法,每天晚上(7:00-9:00),此时气血运行至手厥阴心包经,作为日常保健,可在此时按摩心包经的内关穴来辅助治疗,进行调理心脏方面疾病。 找穴:位于前臂掌侧,腕横纹上2寸。 内关穴属手厥阴心包经,也是心包经的络穴。 内关穴具有宁心安神,和胃和逆,理气镇痛功效。治疗心脏病,神志病为主,对心率有双向性调节作用。 第2小鱼际—清肺泻火 第3合谷穴—防治感冒 第4大鱼际—清肠通便 最佳按摩时间是中午12:00,经常刺激大鱼际来回几次使它温度升高,就可以达到清肠热,化肠燥,通大便效果。 找穴:大鱼际起于手掌大拇指根部,止于掌根部位。 大鱼际归属于手太阳肺经。中医认为肺和大肠是表里俱有的,治疗肺可以消除大肠疾病,按摩手太阴肺经兴穴可以起到清肠、润肠通便的作用。 很简单的四种手部操法,坚持每日做,一次几分钟。 关注健康 关注百草君 觉得不错 留个 点击关注👇不错过精彩内容 |
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