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# 柠檬心理&QQ音乐/ 5分钟心理学  柠檬心理丨作者 柠檬心理&QQ音乐丨音频 Pexels、Pixabay、网络丨图源 人类的大脑是一个十分复杂的系统，至今还有很多谜题没有解开。 不过，对于人脑的基本运作，研究者们已经做出了一些成果。 心理学家丹尼尔·卡尼曼曾提出一个著名的人脑“双系统”理论，帮助人们了解到大脑日常是如何工作的。 你可以想象：  人脑有两个代理人，一个代理人是系统1，另一个代理人是系统2，这两个代理人分工负责处理人脑的决策。 系统1处理的是日常生活中我们几乎时时刻刻面临的决策，比如等会儿吃点什么，明天要不要出门玩耍，别人这会心情好不好等等这些几乎无需过多思考的事情。 系统2处理的是系统1难以应对的事情，比如一道复杂的数学题如何计算，自己的言行怎么做才是正确的， 如何完成好一项工作任务等等诸如此类的事情。 可以看出，系统1和系统2这两个代理人是两个截然不同的人，各有自身的特点。我们可以将它们分别看成小孩和大人：
毕竟日常的决策如此之多，人脑不可能要把所有的事情都一一进行计算思考再决策，这样效率太低，自己也会很累，所以有时候我们必须： 快速反应快速行动，这时候就是由系统1来负责这类事情。 但有时候仅仅依靠系统1还不够，系统1有它的弊端，所以我们需要： 依靠系统2来克服、弥补系统1的不足，防止系统1这个小孩子犯错误。
它们之所有有这样的不同，与各自的特性有关。 系统1虽然做决定快速，但它有这样几点弊端：  它会根据简单的信息快速做出决策，这无疑可以大大提高效率。 但常常依据经验来判断事情简单与否，可能判断错误，导致问题难以解决。 系统1很擅长联想，将一件事情的众多相关因素杂糅在一起，然后得出一个自己认为是合理的结论，这样会感到这个世界是可理解并且是可控的。 但很遗憾，实际上多数情况下，这种控制感是一种错觉。 对于稍微复杂的计算、统计，它常常感到无能为力，因为它并不擅长逻辑分析和计算。  比如，你感到心情舒畅时，就会觉得遇到的事情都不是问题； 如果心情很差，一点点小事可能都会让你崩溃。 又如，当一个人让你心情愉悦时，你可能下意识觉得这个人是不错的人，反之，同理。 系统2这个长者，只有在系统1应付不了或者当系统1要犯错误时才会出现。 当我们面对复杂的数学题时，系统1说：“你快出来，我看不懂！” 这时系统2就会出来，去学习那些难懂的符号，分析概念之间的关系。 当系统1经不住诱惑，想要放纵时，系统2会跳出来警告：“如果你放纵自己，你的任务就完成不了了。”这就是系统2的作用。
不过系统2一旦出现就会消耗大量精力，它出现的频率更少一些。 所以在白天我们精力充沛时，会更为理性、不易情绪化，到了晚上或者累了的时候缺乏精力，就没办法去深思熟虑和控制情绪了。 在了解大脑的两套系统后，根据不同的情况合理切换系统，我们才能更好地控制大脑，做出正确的决策。 一 END 一 近 期 热 文 为 你 推 荐 ✦ |
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