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说到自制果饮，很多人会首推：蜂蜜柠檬水，它酸甜的口感，征服了无数人的味蕾。但是再好的果饮，若是每天都喝，也会觉得有些厌烦吧？与其逼着自己每天喝蜂蜜柠檬水，倒不如换一种果饮。 百香果，和柠檬水的口感类似，都是酸甜味道，不过入口的感觉更丰富，因为百香果的籽很特别。再有就是，百香果的营养价值，一点都不逊色于柠檬，这种类似鸡蛋形状的水果，也被称之为“鸡蛋果”呢！ 制作方法，其实比柠檬水还简单的，只需撬开百香果，把果实和籽全部倒入杯子，加入适量的清水就好。当然，要是想要口感特别，也可以加入饮料、蜂蜜调味，做出不一样的百香果果汁。 常喝百香果，身体会收获这些好处 1、清洁肠道 现在人的生活水平都比较高，饮食也比较杂乱，经常会吃一些重口味，而且不容易消化的食物。久而久之，就容易出现肠道问题，便秘、消化不良等等。大量的毒素和垃圾，都只能堆积在肠胃中，实在太影响健康。 要是每天都能喝百香果，肠道方面的问题都能迎刃而解，因为里面含有丰富的膳食纤维，不仅可以吸附肠道内的毒素垃圾，而且还能起促进代谢和排毒，仿佛给肠道洗澡一般，让它变得更干净。 2、美容养颜 和柠檬一样，百香果也含有丰富的维生素，尤其是维生素C特别充足。对于女性来说，拥抱青春是她们一生都在追求的事情，而保持年轻的秘密，其实和维生素C有很大关系。 当身体摄入足够量的维C后，就能有效阻止身体内的自由基，从而起到保护皮肤的作用。对了，维C还有排毒的作用，能够帮助身体把多余的毒素代谢出来，真正实现美容养颜的目的。 3、缓解疲劳 每天早上十点左右，下午三点左右，都是人体比较疲惫的时间段，经常觉得力不从心。可这个时候，又恰好是工作时间段，不能任由身体疲惫下去，不然太影响工作效率。 很简单，冲泡一杯百香果就好，真的会让人瞬间清醒很多，就连疲惫感也被赶走很多。主要原因，还是百香果的营养丰富，里面的氨基酸成分以及微量元素特别多，能够增强抵抗力。 4、预防心血管问题 当今社会，心血管已经成了影响健康的大问题，而且逐渐地低龄化，很多年轻人都深受其害。不过所有的身体问题，都可以靠预防来缓解，若是早早开始注重养生和健康，心血管就不会成为健康隐患。 研究发现：百香果中含有多酚类化合物，这是一种高氧化的成分，保护心血管健康的同时，还能清除里面的垃圾毒素，使血液循环的速度提高不少。所以多吃百香果，有防患和养生的作用。 偷偷告诉大家：百香果之所以叫做“百香果”，是因为它的味道特殊，融合了很多种水果的香味。 |
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